不想讓別人喊你“大臉妹”，日常生活中要改掉這6個壞習慣！

1. 不要趴著睡

由於趴著睡覺令呼吸不通暢，同時會令臉蛋變形。趴著睡使臉部受壓，所以臉部會愈來愈大。仰臥對臉部最好的睡姿，讓臉有好好的發展。

2. 經常性托腮

有很多人都習慣托腮，雖然這個姿勢的確很舒服和方便，但是對臉部卻會造成負面影響。由於卻沒有益處。因為托腮的動作，長期把臉部擠壓，令其肌肉失去彈性，因而肌肉變得鬆弛，最後導致肥臉的出現。

3. 面無表情

做每一個表情都可以用到臉上的肌肉，越多表情可以鍛鍊肌肉，更防止脂肪積聚在臉上，所以表情單一或面無表情的人缺乏鍛鍊臉上肌肉，於是臉就會越來越大。

4. 喜歡吃硬／難嚼的食物

雖然咀嚼能瘦臉，但過度咀嚼卻會令肥臉出現。尤其是當咀嚼過硬的食物，例如堅果、魷魚、口香糖，這個舉動令咀嚼肌過度使用，下巴肌肉發達，導致臉部線條變粗。

5. 吃太多鹹的食物

鹹的食物含有大量的鈉，鈉會吸收血液的水分，讓愈來愈多的水分留在身體的組織液中，令到身體的多餘水分不能排出，那麼會導致身體、臉部的浮腫。特別是晚上時人體的新陳代謝減慢。

6. 喝太多水

當喝得太多水，身體攝取過多水份，但水分不能順暢排出，會造成水腫，臉部是比較容易水腫的地方，所以睡前不要喝太多水。

我是以一個男的眼光來回答的，回答有冒犯了也請不要介意。

第一，肯定先讓自己不要在意周圍的眼光，別人叫多

自己肯定心裡有些難受。

第二，自己臉大，肯定自己的身體不錯，臉上不建議

什麼手術什麼的總感覺不舒服，那就讓自己的

身材豐滿點，當然不是叫你把胖，合適就好。

第三，讓自己身材豐滿的同時，加強鍛鍊，這樣就不

會胖了

臉大首先考慮是不是自己本身就胖，所以才臉大的，其實不論減肥的方式有多少花樣，其中最有效最健康的就屬運動減肥了。人們在運動以後會排出大量的汗水，使體內的水腫問題得到有效的解決，同時臉部也會瘦下來。但是如果你本身不胖，只是臉部比較肥胖的話，就要採取點措施專門來瘦瘦臉了，想要瘦臉建議你平時保持豐富的面部表情，然後還要注意下飲食，高熱量高脂肪食物要少吃或不吃，當然這樣瘦臉是比較緩慢的，想快速的話建議你最好可以吃吃佳顏果，在咀嚼中能夠快速健康的瘦臉消除面部脂肪的。