可準備高原安或紅景天膠囊，一般提前一兩週吃、在高原上繼續吃，這有利於預防或緩解高原反應。在高原上還可以多喝熱的紅糖水，或口服葡萄液，有利於快速緩解高原反應症狀。

你好，去西藏旅行可以提前備好以下物品，下面給你列舉一下：

【藥品 】（選擇性帶一點）高原反應藥：紅景天、諾迪康，高原安（康）等等。葡萄糖多帶些。 感冒藥:感冒膠囊等維生素：維爾康、維生素C泡騰片胃腸藥：瀉利停、氟哌酸、藿香正氣水。 外傷藥：正紅花油、創可貼。 葡萄糖很管用，可以多帶點。還有一些藥品，我覺得更多的是心理作用，例如紅景天、高原安等等。紅景天需要提前1周開始吃，而高原安的話，只有到了西藏後，藥店裡才有。還有一些小的事項，例如入藏前1星期不要運動；到了拉薩後不要立即洗澡。【行李準備】第一類：服裝鞋帽（1）著裝：早晚溫差大，以冬裝為主，春裝為輔，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣 抓絨衣 衝鋒衣 速乾衣褲）六月的話再查一下當地的天氣; 羊八井溫泉，自帶泳衣。（2）鞋子：2雙（堅決杜絕穿高跟鞋），徒步鞋，運動鞋；（3）小件：太陽帽、手套、頭巾、口罩、圍脖。第二類：日常用品類（1）洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜。（2）輔助工具：墨鏡（重要，必備）、保溫杯；雨具（雨傘和雨披）、手電、車上護枕、登山杖。第三類：食品類許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請帶一些零食及餅乾，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。很多遊客建議帶一些巧克力或者補充熱量高的食物，網上有人覺得這個沒有什麼必要，西藏很乾燥，很容易流鼻血，熱量高的食物會讓人內火旺，反而更容易流鼻血。沿途川菜為主，不適應的，可以帶些自己喜歡的小菜。第四類：各類器材：手機、相機、充電器、電筒、備用電池，自拍杆，充電寶。第五類：箱包類除了旅行箱，備一個雙肩揹包，禁用單肩包或手提袋。第六類：證件類身份證、銀行卡、信用卡、現金等，身份證最為關鍵，在拉薩有很多安檢點，都需要刷身份證的；第七類：其他說明：1、西藏早晚溫差較大，注意自身保暖，第一天請儘量不要洗澡，以免感冒。2、紙幣：藏族人民都不用硬幣的，因為很多藏族人民只認識藏文，硬幣上只有中文、英文或者阿拉伯數字，而在紙幣上，都是有藏文的，在西藏收硬幣的商家少之又少。3、不要影響朝拜的人，朝拜的人會行五體投地禮，有時你行走的路線會影響到他們，建議繞路走，也不要在人家正面拍照片，這是對他們的不尊重，如果真的想拍照片，從他們背後拍吧。4.對於宗教，在廟宇最好都是順時針走或者轉，轉經的習俗吧。進入佛堂要脫帽，摘墨鏡。

最後祝你們旅途愉快！