肯定也要補鈣呀。因為妊娠期婦女攝取的鈣除了滿足自身代謝的需要以外，還要提供維持胎兒正常發育所需的鈣質。在妊娠早期(0—3個月)，母親每天向胎兒提供的鈣從o增加到50毫克，妊娠中期則要增加到150毫克，到了妊娠晚期是孩子蓄積骨量最多的時期，需要母親每天提供150—450毫克的鈣，平均每天約350毫克。孩子滿月時，體內含鈣量為25—30克，其中80%是在妊娠晚期從母體中獲得的。因此，孕婦作為一種特殊人群，需要大量補充鈣質。如果孕婦的鈣攝入不足，而每日仍要透過胎盤向胎兒提供大量的鈣，就可能造成孕婦的血鈣降低，這樣的後果就是刺激甲狀旁腺素的分泌，使骨路中鈣鹽溶解而釋放人血，造成血鈣逐漸回升，再繼續向胎兒提供鈣。如果缺鈣的情況持續，到了孕中晚期，骨中的鈣質丟失過多，就容易造成孕婦骨質疏鬆、下肢麻木、小腿容易抽筋、牙齒鬆動、腰痠背痛。此外，缺鈣還容易引起情緒改變，甚至發生妊娠高血壓綜合徵，在產後則身體虛弱、盜汗、乏力。許多婦女在懷孕期間受涼、勞累後容易產生腰痛、肩痛，這種疼痛往往會在產後持續存在，令人會伴隨終生，這就是孕期缺鈣造成的惡果。孕婦缺鈣還會影響胎兒的生長髮育，孩子出生後抵抗力低下，容易發生低鈣血疚。所以小腿抽筋只是缺鈣的一種現象，作為孕婦感覺小腿沒抽筋就不補鈣的想法是錯誤的。