吃魚肝油可以補充維生素A、D，維生素D滴劑主要是補充維生素D。

市面上補充維生素D的藥品或保健品種類有很多，歸納起來就以下幾大類：維生素D滴劑（或膠囊）、維生素AD滴劑（或膠囊）、魚肝油。

什麼是魚肝油？魚肝油是從鮫類動物等無毒海魚肝臟中提煉出的一種脂肪油，在0℃左右脫去部分固體脂肪後，用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素A與維生素D3調節濃度，再加適量的穩定劑製成。魚肝油中含有天然的維生素A/D，國家規定魚肝油每1g中含維生素A應為標示量的90.0%以上；維生素D應為標示量的85.0%。魚肝油為黃色至橙紅色的澄清液體，帶有微有特異的魚腥臭，但無敗油臭。維生素D滴劑（或膠囊）

維生素D一般為人工合成的，只有維生素D一種單一的營養成分。目前市場上銷售的維生素D製劑主要有兩種形式，膠囊型和滴劑型。通常膠囊型維生素D的劑量是每粒含VitD 400IU，而滴劑型維生素D在產品說明書上會標註每毫升對應多少國際單位VitD，家長可以根據寶寶的需要調整用量。由於維生素D見光容易分解，因此，平時最好避光儲存。

看到這個問題的標籤裡有育兒，那就簡單說一下幼兒怎麼補充維生素D吧

維生素D建議從出生幾天內就開始補充，一般每天補充400 單位，國內建議補充至2歲。北方地區的冬季應該每天補充至800單位。2歲以上兒童應鼓勵多多科學曬太陽。如果曬太陽時間極少，且每天維生素D強化的奶製品食用量不足，建議整個兒童期每天補充400~800單位維生素D。

除了正確的選擇維生素D產品外，注意給寶寶吃對劑量，如果自己把握不準，建議定期帶寶寶到醫院的兒童保健科體檢，在保健科醫生的指導下合理用藥。

首先，維生素d在人體的一方面是促進腸道中吸收食物中鈣和磷，還有一個方面就是促進鈣和磷沉澱與新骨的行程，為促進骨組織的成長，可以有效預防佝僂病。維生素d能夠促進寶寶的吸收鈣，寶寶可以透過母乳和曬太陽就可以吸收到。

看來魚肝油的說明書的人一定知道，魚肝油是從鯊魚鱈魚的肝臟中提煉出來的脂肪組織，他有一種腥味成黃色，魚肝油主要成分就是維生素a和維生素d。常用於防治色盲夜，佝僂病等等。但是維生素d的製造工藝只有兩種，一種是天然提取出來,一般就是從大海里面的鯊魚，鱈魚一些深海中的魚類當中提取，這些成本比較高,通常這類在魚身上提取的維生素d就稱之為魚肝油。另一種就是透過酵母發酵製造出來的，這種維生素D相對比較便宜。這種維生素d主要就是維持正常的代謝與骨骼鈣話和你還是個正常發育。魚肝油就是維生素ad是試劑，維生素a的作用就是促進上皮化，幫助維護面板和黏膜的健康。還可以增強免疫力的同時幫助機體組織生長髮育和復原。