這個問題的回答，那絕對是一千個人，有一千個答案。

我先一個一個問題的回答一下。

為什麼呢？

第一，我不玩遊戲。

第二，我不看小說。

看手機如果劃撥到打發時間的話，那看報紙算不算。

手機已經完全脫離了打電話，發信息的時代，現在的手機就是一部掌上電腦，我每天都會從裡面獲取大量的新聞，各種知識技能，手機絕對是百變能手，生活助理。

不要害怕手機，因為你才是它的主人，是該你指揮它，而不是受它的擺佈！

大概有八個小時，早晨兩個小時左右，下午三個小時左右，晚上基本是九點到十二點。瀏覽新聞，看娛樂，偶爾也會看講堂，看書，淘寶也經常光顧，期中有一個小時是有價值的，有五六個小時是打發時間的

要是叫我回答這個問題，因人而異吧，有很多種情況，比如說上班辛苦族的人，要是忙的時候，一天只有早上吃飯看一會，中午吃飯看，其餘時間工作哪有時間看手機，還有些人就是在辦公室辦公人員，他們在做好了自己本職工作以後可以看幾小時手機，要是一上班就捧著手機一天你們覺得老闆會要這樣的員工在公司嗎？

另一種情況人家是QuattroporteCEO人家愛看多久就看多久，還有一種人是農民工，很多農民工的手機都不是智慧手機，很多大磚頭手機，那手機用15天不充電待機時間長，很多農民工用那手機。

每天用手機還是要基本有時間計劃的。平均一天最多大約三小時，早中晚各約一小時。我不打遊戲，用手機也基本只看新間和微性交流推薦文章，再附帶看少量娛樂類影片，簡短的寫一些自已的讀後感。這樣有助於交流和鍛練自己的腦力。奉勸青年人，升級遊戲是個坑，浪費了你大把寶貴時間且無意義。

人在社會生活，交流很重要，而手機將社會人文系統的反映出來，這是任何資訊交流工具無法比擬的。手機用得科學，宜人宜腦宜社會交往，但凡事要有個“度”，那種把手機說成害人的罪魁禍首是極不自明的表現，是自己陷落和誤解！當今社會，生活節奏快，人們時間寶貴，當面交流是不現實和不可能的！除非節假日。但有的人卻浪費了這個人文交際機會！走到一起不分場合低頭看手機，要不然就是賭博，這樣造成好多年青人幾手無言淡和溝通能力！這樣的人和“自閉症”幾乎沒區別！好多年青人成自閉症的群體越來越大。甚至好多年青人對自己的家人、親朋好友都是“無話可說”！想想這樣發展下去多可怕！沒了口頭交流，使我們的說話能力退化！用錯了手機，連微信交流都成了擺設！試想這樣下去，人與人之間，人與社會會變成什麼樣子？！

用手機得有好習慣！人應該具備一定的約束能力！而現今社會，人們自由開放自已比國家開放還大！隨便，紙醉金迷，燈紅酒綠，麻將等，助長了我們的惰性！過起了比西方資產階級還腐朽的生活。國無法則亂，人無規則蕩，對工具的使用我們自已應戰勝自我，才能讓你正直向上。