相比於小米手環2，手環3對於我最有用的功能是自動心率監測和NFC模擬門禁、地鐵卡功能。

1、自動心率監測

心率監測對於我這種中年人來說還是有用的，準不準姑且不說，有一個心率監測會感覺對自己的身體狀況有一個概括的瞭解。在運動的時候，自己的心率有沒有達到應該達到的區間，也可以透過心率監測進行一個瞭解和調整下一次的運動強度。

小米手環2也有心率監測，不過不是實時，只是手動進行監測，測試平靜心率還行，在運動狀態下完全用不上。這次小米手環3增加了運動和全天心率監測，對於有了解自己心率情況的使用者來說是很有用的。

小米手環3的心率監測分為自動心率監測（24小時監測心率）、輔助睡眠檢測（用以提高睡眠檢測精度）和關閉檢測三種狀態。開啟心率監測後會縮短手環續航時間，如果很在意手環的續航時間可以選擇關閉，不過心率監測的功能就是在於24小時檢測，關閉就失去心率監測的意義了。

自動心率檢測可以自行選擇檢測時間間隔，最低1分鐘，最長30分鐘，

建議選擇5或者10分鐘。

這是我今天的心率監測截圖。

可以看到靜息心率、全天心率區間、最高心率、最低心率和平均心率等數值，對於瞭解自己的心臟狀況可以做一個參考。我的截圖裡面有12分鐘脂肪燃燒、13分鐘心肺強化、26分鐘的耐力強化是因為今天早上進行了將近40分鐘的慢跑。

有人說小米手環3放在衛生紙上也會顯示心率，這是對手環監測心率的原理不夠了解。小米手環3心率監測的原理是用反射式光電測量法獲得橈動脈PPG訊號，對PPG訊號做快速傅立葉變換，分析頻域，實現人體心率的檢測。簡單的說，就是用一道光照到動脈上，再反射回來，根據反射回來光的變化，計算出人體的心率。

由於人體生理結構、肌肉、血液的顏色等多項因素，綠色光是人體中透過率最高的顏色，因此心率感測器的光源便使用了綠色光，以求達到最小的損耗和干擾。

心率類手環檢測的重點在於人體組織，對於非人體的物體也會讀取到一些資料，這是已知和正常的現象，基於光的反射原理得到資料後心率檢測會有讀數，這個狀況無法全部避免，於是會出現心率手環（表）在“空測”的情況下出現心率資料的問題。

2、NFC模擬門禁

小米手環3模擬地鐵卡我就不說了，小城市，沒有地鐵，不過模擬應該是沒有問題的。我的小米五就成功的模擬了武漢通。

我用小米手環3模擬門禁卡也有一點曲折，應該是自己不瞭解造成的。小米論壇上小米手環板塊有一篇帖子詳細說了如何用小米手環3來模擬門禁。其實如果小米手機可以讀取到資料的門卡，理論上都可以模擬。

這裡面有一個小竅門，開始幾次可能模擬不了，提示無效卡或者其他，只要手機能夠模擬的門卡，就多試幾次，還是可以模擬的，開始模擬不了應該是程式不完善造成的。

有了心率實時監測和NFC模擬門卡功能，個人覺得小米手環3值得購買。