看您身體好不好了，如果經常鍛鍊，熱愛運動就沒問題，我的心跳最低還到過45呢，沒什麼事的，如果您從來不運動，身體不適特別好，56下酒肯定不正常了，最好去醫院看一下。祝您健康！

心率(Heart Rate)：用來描述心動週期的專業術語，是指心臟每分鐘跳動的次數,以第一聲音為準。 1.正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其它生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些藥物或神經體液因素的影響下，會使心率發生加快或減慢。經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。 2.健康成人的心率為60～100次/分，大多數為60～80次/分，女性稍快；3歲以下的小兒常在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分鐘心率超過100次（一般不超過 160次/分）或嬰幼兒超過 150次/分者，稱為竇性心動過速。常見於正常人運動、興奮、激動、吸菸、飲酒和喝濃茶後。也可見於發熱、休克、貧血、甲亢、心力衰竭及應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等。如果心率在 160～220次/分，常稱為陣發性心動過速。心率低於60次/分者（一般在40次/分以上），稱為竇性心動過緩。可見於長期從事重體力勞動和運動員；病理性的見於甲狀腺機能低下、顱內壓增高、阻塞性黃疸、以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過量或中毒。如心率低於40次/分，應考慮有房室傳導阻滯。心率過快超過160次/分，或低於40次/分，大多見於心臟病病人，病人常有心悸、胸悶、心前區不適，應及早進行詳細檢查，以便針對病因進行治療。 （二）心率過緩 正常人心跳次數是60～100次/分，小於60就稱為心動過緩。心動過緩有幾種型別，最常見的是竇性心動過緩。竇性心動過緩可分為病理性及生理性兩種。生理性竇性心動過緩是正常現象，一般心率及脈搏在50～60次 /分，運動員可能會出現40次的心率，不用治療，常見於正常人睡眠中、體力活動較多的人。心率或脈搏小於50次多數為病理性，需要治療，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。 （三）心率過速 成人每分鐘心率超過100次，稱為心率過速。心率過速分生理性和病理性兩種。生理性心率過速是很常見的，許多因素都影響心率，如體位改變、體力活動、食物消化、情緒焦慮、妊娠、興奮、恐懼、激動、飲酒、吸菸、飲茶等，都可使心率增快。此外，年齡也是一個因素，兒童心率往往較快。病理性心率過速可分為竇性心率過速和陣發性室上性心動過速兩種。特點是心率加快和轉慢都是逐漸進行，一般每分鐘心率不會超過140次，多數無心臟器質性病變，患者一般無明顯不適，有時有心慌、氣短等症狀。如果是持續性心動過緩，則一定要查明原因，及早針對病因進行治療。