放清水到茶壺裡煮。煮開之後放入紅茶，比如祁門紅茶，放一會兒，大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。（但是要注意儘量不要用槐花蜂蜜，因為它是涼性的不適合特殊時期飲用，要用棗花蜂蜜，益母草蜂蜜最好）然後就做成了.

生薑妙用

1.治面部暗瘡--早晚用熱姜水清洗面部，持續兩個月時間，暗瘡可消失或減輕，對面板乾燥也有很好效果。

2.治神經衰弱--每天空腹早晚各飲熱生薑可提神、補氣，持續飲用對神精衰弱、頭暈、煩躁等病症具有良好療效！

3.治牙周炎--用熱姜水代茶飲，一日1-2次，一般6次左右就可消除炎症。

4.治口腔潰瘍--以熱姜水代茶漱口，可加快潰瘍面收斂。

5.治醉酒--以熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精，還可加入適量蜂蜜可讓身體直接吸收以緩解醉酒。

6.生薑可以有效預防感冒，增強身體抵抗能力。

7.生薑茶在女性經期提前兩到三天飲用對消除不適和減輕痛經有很好的的效果。

8生薑中含有一種物質，這個物質有很強的抑制脂褐素的作用，能防止老年斑。

9民間偏方蜂蜜生薑水能治療手腳冰冷，每天早上一小碗，從大暑喝到立秋，能有效緩解寒冬手腳冰涼症狀。

主要功效

（一）護膚美容

（二）抗菌消炎、促進組織再生

（三）促進消化

（四）提高免疫力

（五）促進長壽

（六）改善睡眠

（七）保肝作用

（八）抗疲勞

（九）促進兒童生長髮育

（十）保護心血管

（十一）潤肺止咳

每天喝一杯薑汁蜂蜜水，可防止老年斑的形成。生薑裡含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比維生素E的作用更強。

蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的“殺傷力”。但是，因生薑具有發散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，而蜂蜜的補益作用則可以避免服用生薑後出汗過多，導致人體陰液過度耗傷的不良反應，二者“互補互利”。

因此，長期堅持服用此茶，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長，而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。

擴充套件資料

蜂蜜生薑茶做法：

1、準備生薑一塊。洗淨，不要去皮。

2、將姜切成小塊。

3、放入料理機裡。

4、開啟研磨的功能磨碎。

5、 將磨碎的薑末找乾淨的小瓶子裝好。

6、每天早晨起床空腹挖一勺，放入杯子，倒入開水。等開水稍涼變溫，再放入蜂蜜攪拌均勻，即可飲用。