你好，不建議豐胸，花費高是其次，會造成多種疾病。您可以透過食療方法進行治療調理的。方法：準備枸杞，大棗（去核，若不去核會很熱氣），黃芪（中藥店裡就可以買到），花生（要生的），這些材料的量是：黃芪5＆ndash;＆ndash;6片（約20g），大棗可以多放，但一般不要超過10個（約100g），枸杞一小把，花生20顆（約100g）。可以跟米飯一起熬成粥，要用慢火，不要著急用大火，那樣營養成分會流失。熬到粥已經變成發紅的顏色，也就是棗的顏色，就可以了。這個粥一定要在你月經來之後連喝7天。根據臨床統計，堅持半年以上會見乳房逐漸豐滿挺拔。

喂完奶之後胸部乾癟下垂可透過以下方法改善：

1、營養支援

高蛋白質和豐富的膠質的食物可以幫助胸部肌肉生長，促進胸部組織的飽滿，建議多吃瘦肉，海鮮，蔬果，堅果，奶蛋類的食物。

2、穿戴哺乳文胸

選擇承託力好的文胸可以起到很好的支撐作用，預防乳房的下垂。

3、乳房按摩

輕微下垂的乳房可藉由區域性按摩來改善，輕擦、振動、揉捏或壓迫乳房等，由內側向外側按摩，由乳房基本部向乳頭方向進行即可。首嘉產後恢復提供專業的產後胸部恢復專案，幫各位產後媽媽解決產後下垂等煩惱

4、擴胸運動

比如擴胸運動、雙臂上舉、伏地挺身、俯臥撐、游泳(特別是蛙泳)、划船等運動，可以鍛鍊胸大肌和胸小肌，從而從裡層給予乳房儘可能好的支撐，使乳房嬌挺。

擴充套件資料：

哺乳期後乳房變形的原因

1、孕期哺乳期文胸選擇佩戴不正確

母親應該戴一個尺寸合適的文胸，托住乳房，不僅哺乳期如此，妊娠後期也要堅持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。

這樣做是為了防止乳房在增大變重後其面板和內部支撐組織撐擴伸張。在妊娠期第7個月時，準媽媽應換上大一號的胸罩，最好是哺乳文胸。

2、懷孕、生產後荷爾蒙水平改變

懷孕後女性乳房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使乳房明顯變大。但女性生產完後，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳房皮表自然就鬆垮下來了。

3、母親餵養姿勢不正確

不正確的餵奶姿勢，也是導致乳房變形的一個重要原因。

4、孩子口含姿勢不正確

每次哺餵時，先將乳頭觸及嬰兒口唇，誘發覓食反射。當嬰兒口張大做打哈欠狀時，舌向下的一瞬間，迅速將乳頭和大部分乳暈放入嬰兒口內，使嬰兒啜住整個乳頭和大部分乳暈進行有效地吸吮。

5、兩側乳房哺乳次數不均等

給孩子餵奶時要兩邊乳頭輪流喂，這樣才能使兩邊乳房大小相同。

參考資料：