痛經是宮寒的現象，宮寒需要調理，風油精是涼的會更加寒！建議喝一些熱類的糖水和使用帶負離子晶片的衛生巾，能夠改善宮寒

風油精主要由薄荷腦、桉葉油、丁香粉、樟腦、香油精等組成，有提神醒腦、驅蚊止癢之功，為夏日居家旅行必備藥物。其實，風油精在夏日日常生活中也發揮著重要作用。

1．夏天洗澡時在水中放幾滴風油精，會感到涼爽舒適，洗幾次後身上的痱子便會逐漸消退。未生痱者常用風油精洗浴，還可預防痱子的發生。但嬰幼兒面板嬌嫩，使用時量應減少，約為成人的1／3即可。

2．.喝開水時，在杯中滴入2～3滴風油精，有清熱解暑之效。

3．用本品塗搽人中、太陽、印堂等穴位，可預防中暑和感冒。

4．夏季高溫時，人常會有昏沉沉的感覺，若取少量本品塗搽於太陽穴上，或以鼻溴之，可提神醒腦，解除疲勞。

5．夏季蚊蟲較多時，以布條沾本品懸掛於房內，可驅除蚊蠅；若將本品灑幾滴於蚊香上或風扇上，會增強驅蚊效果，並使人感到涼爽。

6．夏日在內衣上灑幾滴本品，可減輕或消除汗臭、腋臭。

7．.感受風寒或飲食不潔引起脘腹疼痛，滴幾滴本品於肚臍孔處，再用傷溼止痛膏固定，有止痛作用。

8．夏季氣候潮溼，腳氣瘙癢難禁，若每日洗腳後取本品適量灑於患處，連續5天，可止痛止癢，治療腳氣。

9．夏季水火引起的輕度燙傷，若每隔2～3小時用本品塗抹1次，重者水泡破裂時，先用本品外搽，再用消炎膏外塗，連續3～5天即可獲愈。

10．將風油精滴於藥棉上，塞於鼻孔處，可治療傷風鼻塞或慢性鼻炎鼻塞，並可使頭部感到涼爽舒適。

11．感冒後口角潰瘍或長口瘡時，取本品每日3次外搽患處，連續2～3天即可治癒。若每晚睡前再塗1次，效果更佳。

12．咽喉疼痛時，將本品2～3滴兌入冷開水100毫升中，頻頻飲服，連續2～3天即可。

13．夏季用本品塗抹冬季易生凍瘡處，每日1次，連續7～10天，冬天可不生凍瘡或使發病程度減輕