女人一般喝棗花蜜、荊條蜜、益母草蜜好一些，將這三種蜂蜜的功效列出來，供參考： 　　棗花蜜的功效：棗花蜜具有抗菌消炎，促進組織再生，潤肺腸，補脾益腎，解毒保肝，強心造血，調劑血壓血糖，調節神經、改善睡眠，護膚美容，養生延年，抗衰強身的特殊功效。 　　荊條蜜的功效：中醫養生佳品荊條蜜有美容、健體、潤燥、祛風解毒、潤暢通便、促進消化、助吸收、開胃健脾、調理腸胃、益氣、補中、發汗散熱、散寒清目等功效。多適合氣血不足、傷風頭痛、目赤、失眠者。常服此蜜，能增強人體特異性和非特異性免疫功能，對心血管系統疾病,如強心、改善血液迴圈方面有輔助療效，具有排膿託毒、止痛補虛之功效。 　　益母草蜜的功效：益母草是為女人而生的草，它與女人的身體關係密切，自古用來治療女性疾病。益母草蜜具有去瘀生新、調經活血等作用，適合月經不調，經血過多，產後女性食用，充分體現出對女性的呵護。可以根據自己的喜好和需求來選擇蜂蜜，在新浪部落格看到養蜂人寫的日誌，介紹了一些純天然蜂蜜知識，可以去找下（ 苗子蜂蜜 ）新浪部落格，對常喝蜂蜜的朋友來說，很受用。

蜂蜜可以美容養顏，建議喝中蜂百花蜜，空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加。一般在飯前1～1.5小時，或飯後2～3小時喝蜂蜜水較為適宜。神經衰弱者應在每天睡前服用。作用功效1、蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處2、蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果3、食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力4、蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果5、蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時，細菌無法成長6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜（加入1杯溫開水內），能夠加快進入夢鄉速度7、蜂蜜還能夠潤腸通便（只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果）下面按功效將蜂蜜分類：美容養顏的：洋槐蜜；去火的：黃連蜜、枇杷蜜、荊花蜜、紫雲英蜜、槐花蜜、夏枯草蜜；對肺有好處的：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜；對胃有好處的：桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜；對失眠有好處的：荊條蜜、龍眼蜜、五味子蜜、棗花蜜，最好是蜂王漿；

　　女性平時喝點蜂蜜水有不錯的美容養顏作用，蜂蜜中含有的多種營養成分可以促進身體的新陳代謝，加快血液迴圈，使體內的毒素和廢物更快地排出，含有的維生素C也有美白的作用，可以減少黑色素的堆積，同時蜂蜜中還含有一定的抗氧化物質，能夠幫助身體清除多餘的自由基，在一定程度上有減緩肌膚衰老的作用。

　　另外女性經常喝棗花蜜也有補血益氣的作用。棗花蜜中含有豐富的果糖、維生素C以及鐵、銅等物質，這些成分很容易被身體吸收利用，有很強的滋補效果，也有助於調養脾胃，並且由於含有豐富的鐵元素，棗花蜜也有補血的效果，特別是對於缺鐵性貧血有輔助緩解作用。