您好，根據您的闡述您的症狀應該是彈響髖。彈響髖又稱為髂脛束摩擦綜合徵，它分為關節內型和關節周圍型二種。髂脛束是位於大腿上部的前外側，是全身最厚的筋膜。闊筋膜的外側部分，因有闊筋膜張肌的腱纖維編入（相當在股外側中上三分之一部位）而且特別增厚呈扁帶狀，稱骼脛束，向下止於脛骨外上髁。骼脛束由於長時間不良姿勢，比如蹺二郎腿等動作，導致其肥厚或緊張，或大轉子過於突出，或有滑囊炎，就可以造成髖關節活動時髂脛束與股骨大轉子相互摩擦產生彈響。
彈響髖不伴疼痛時，一般不需治療。如果伴有疼痛，且長期困擾您，您可以採取以下方法：
1.採用推拿手法治療：
（1）治療原則舒筋解痙，滑利關節。
（2）選用的穴位有居髎、環跳、風市、陽陵、委中等穴，推拿的部位為下腰部、臀部、股外側部。
（3）常用手法掌根按揉法、彈撥法、拿法、擦法，
（4）首先，患者取俯臥位，醫生立於患側，先對腰骶段兩側骶棘肌施以拇指撥揉法，以患側為重點，並逐漸向患側臀部過渡。從腰骶至臀部上下往返手法治療約10分鐘，按揉委中穴1分鐘。
然後者取側臥位，患側在上，從臀部起，經闊筋膜的外側部、髂脛束而下用掌根按揉法至膝關節外側，上下往返約10分鐘，並配合髖關節屈伸的被動運動。再沿髂脛束作自上而下往返彈撥法。按壓居髎、環跳、風市、陽陵泉諸穴。
最後，患者取仰臥位，從髂前上棘、闊筋膜張肌起始部向下，經股前近端，股外側至膝關節外側用掌根按揉法，上下往返10分鐘，並配合髖關節內、外旋轉的被動運動。再彈撥髂前上棘的闊筋膜張肌和大粗隆處緊張的筋膜。最後在病患處施擦法，以熱為度。並可在大粗隆處加以熱敷。
2.還可以採用針灸，中藥熱敷的方法治療，
中藥熱敷方如下：
骨碎補30g 佩蘭12g 威靈仙30g 伸筋草30g
蘇木30g 葛根30g 棉萆薢30g 元胡30g
獨活30g 川芎15g 赤芍15g 澤蘭15g
黃芪30g 透骨草30g 雞血藤30g 甘草10g
上方，裝布包，冷水泡10分鐘，蒸鍋蒸熱，敷患處，一副。用兩天。
祝您早日康復
您好，根據您的闡述您的症狀應該是彈響髖。彈響髖又稱為髂脛束摩擦綜合徵，它分為關節內型和關節周圍型二種。髂脛束是位於大腿上部的前外側，是全身最厚的筋膜。闊筋膜的外側部分，因有闊筋膜張肌的腱纖維編入（相當在股外側中上三分之一部位）而且特別增厚呈扁帶狀，稱骼脛束，向下止於脛骨外上髁。骼脛束由於長時間不良姿勢，比如蹺二郎腿等動作，導致其肥厚或緊張，或大轉子過於突出，或有滑囊炎，就可以造成髖關節活動時髂脛束與股骨大轉子相互摩擦產生彈響。
彈響髖不伴疼痛時，一般不需治療。如果伴有疼痛，且長期困擾您，您可以採取以下方法：
1.採用推拿手法治療：
（1）治療原則舒筋解痙，滑利關節。
（2）選用的穴位有居髎、環跳、風市、陽陵、委中等穴，推拿的部位為下腰部、臀部、股外側部。
（3）常用手法掌根按揉法、彈撥法、拿法、擦法，
（4）首先，患者取俯臥位，醫生立於患側，先對腰骶段兩側骶棘肌施以拇指撥揉法，以患側為重點，並逐漸向患側臀部過渡。從腰骶至臀部上下往返手法治療約10分鐘，按揉委中穴1分鐘。
然後者取側臥位，患側在上，從臀部起，經闊筋膜的外側部、髂脛束而下用掌根按揉法至膝關節外側，上下往返約10分鐘，並配合髖關節屈伸的被動運動。再沿髂脛束作自上而下往返彈撥法。按壓居髎、環跳、風市、陽陵泉諸穴。
最後，患者取仰臥位，從髂前上棘、闊筋膜張肌起始部向下，經股前近端，股外側至膝關節外側用掌根按揉法，上下往返10分鐘，並配合髖關節內、外旋轉的被動運動。再彈撥髂前上棘的闊筋膜張肌和大粗隆處緊張的筋膜。最後在病患處施擦法，以熱為度。並可在大粗隆處加以熱敷。
2.還可以採用針灸，中藥熱敷的方法治療，
中藥熱敷方如下：
骨碎補30g 佩蘭12g 威靈仙30g 伸筋草30g
蘇木30g 葛根30g 棉萆薢30g 元胡30g
獨活30g 川芎15g 赤芍15g 澤蘭15g
黃芪30g 透骨草30g 雞血藤30g 甘草10g
上方，裝布包，冷水泡10分鐘，蒸鍋蒸熱，敷患處，一副。用兩天。
祝您早日康復