第一，爸爸饋贈日記本，讓兒子給不安的經歷做個記錄

  讓男孩記下自己生活中的點點滴滴，尤其是和異性交往時令他不安的一些小事情，建議他空閒的時候好好審視一下自己的想法和擔憂是否有必要，這是極有效的自我心理治療方法。爸爸應該送給兒子一個青春日記本，讓他留下青春的記憶。

  第二.爸爸幫助兒子，讓青春期遠離害羞

  青春期男孩很容易在異性面前害羞，主要是因為他過於關心自己的表現，如能否表達真實的自我，是否被異性取笑等，致使心隋緊張，羞於和異性說話。針對此種情況，最好的辦法就是爸爸幫助兒子樹立自信、告別害羞。

  第三．爸爸做資訊調查，讓兒子萬事俱備地參加社交活動

  一位著名的醫生建議容易害羞的人，在參加社交活動之前，最好應該做一下“社會偵察”。如果青春期男孩想參加某個同學的生日宴會，爸爸最好幫助其調查一下參加這個聚會的都會有什麼人，他們大約都會有什麼興趣愛好，這樣能讓青春期男孩對即將參加的活動事先熱身，提前的瞭解能讓男孩參加聚會時對很多事情得心應手、信心倍增。

  第四，教育兒子改變自己的身體語言

  孤僻、冷傲是容易害羞的青春期男孩的表象特徵，但是他們自己卻很難意識到。實際上，他們很想向人傾訴他們的害怕、膽小、孤獨，遺憾的是大家無法瞭解這些資訊，反而回應以遠離或不屑，這更增加了男孩的不安與恐懼。最簡單的改變方法就是讓男孩柔和身體語言．這往往能收到立竿見影的效果。

  第五，爸爸要告訴兒子不要過度在意別人的看法

  有的青春期男孩有過在公眾場合由於害羞而發生的聲音發顫、臉紅、出汗、語無倫次等現象，這些經歷讓他耿耿於懷，他總以為別人一直會記著自己那尷尬的一刻，其實人們對諸如此類的小事基本都是一箋而過，不會保持太久的記憶。所以爸爸應該告訴青春期男孩，大可不必為此留下心中的陰影，進而加劇自己的敏感與害羞。

  第六，爸爸要督促兒子腳踏實地、循序漸進地改進

  有關專家指出，克服害羞也是一項很大的工程，是一場戰鬥，只要青春期男孩勇敢地、堅持不懈地去改進，就一定會打贏這場戰鬥。