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1 # 使用者4535019445741
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2 # 使用者1508958001974
吃完蝦後可以喝酸奶。蝦和酸奶同吃會中毒純屬謠言。
大蝦營養成分十分豐富,其蛋白質、微量元素含量均十分豐富,常常食用對身體有很好的滋補作用。酸奶也具有很高的營養價值。對於乳糖不耐或者消化不良的人來說,酸奶有著很好的吸收和緩解的作用,蝦與酸奶中並沒有同時食用會致人中毒的成分,嚴重者會致人死亡更是無稽之談。
科學研究表明,任何無毒的、可以吃的食物都可在一起吃,並不會產生不良反應。很多人在食用了所謂相剋組合的食物之後,出現了一系列的不適症狀。其實,這主要是由於細菌感染以及自身身體狀態,如過敏、乳糖不耐受、腸易激綜合症導致的,並不是“食物相剋”導致的。
飲用酸奶的注意事項:
一、空腹別喝飯後喝:
空腹喝酸奶蛋白質就會被白白的浪費掉,不利於腸道的吸收,且乳酸菌在胃酸很強的條件下會死亡,妨礙了其保健的效果發揮。而飯後2小時飲用酸奶吸收效果會較好,為了保留酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前後最好別喝熱飲。
二、並非量越大越好:
酸奶雖然好處很多,但也不能過量的飲用,對健康的人來說,一般每天早晚各喝一杯酸奶,每杯定量在125g左右比較合適,注意適宜人群和飲用量,不要過度飲用。
三、不宜加熱後再喝:
酸奶裡千千萬萬的“菌”是好東西,而酸奶裡的大多是活菌,只有冷藏才能很好的保留下來。而加熱後的酸奶裡的有益菌就會失去活性,所以買回家的酸奶應放在冰箱的冷藏室中,以便儲存酸奶中的營養價值。
吃蝦後可以喝酸奶。 吃蝦以後是可以喝酸奶的,這兩種食物並不會有相剋的反應。蝦肉是蛋白質的含量很高,但是脂肪含量很少,吃蝦肉是可以補充鈣質和蛋白質的,而且還可以降低膽固醇,是可以幫助減肥瘦身的,同時還可以幫助補充營養