對於洗頭而言，很多夥伴都有每天洗頭或者隔天洗頭的習慣，尤其是在炎炎夏季。

那麼頻繁洗頭會不會給頭皮帶來傷害呢？

洗頭勢必會用到洗髮水，那麼洗髮水的作用是什麼，很多夥伴都有誤解。洗髮水的作用是僅僅針對於頭皮的，而對於洗髮水產生的泡沫是為了防止洗髮過程中頭髮打結的現象。

對於洗髮的週期我們建議是48小時～72小時，這樣可以讓頭皮水油自然分泌，也有助於平衡水油。

如果每天洗頭可能會引起水油失衡的現象，如果是頭皮出現大量油脂，那麼我們可以每天洗頭來減少油脂沉澱。洗髮水在頭皮停放時間建議不超過5～15分鐘。

其實我也是這樣，由於頭髮容易油，不洗頭出門不自信啊！有木有！？

但如果你是跟我一樣因為頭髮愛出油才要每天洗頭的話，用洗頭來對抗頭油的問題是不對的。因為頭髮根部在一定時間內分泌的皮脂是一定的，也就是說分泌到某種程度就不會再分泌了，過勤洗髮，只能導致皮脂重新分泌，反而加重出油程度，一般來講，油性發質的人洗頭不要太頻繁。其實在夏天間隔一天洗一次頭，不僅科學，還能保證頭髮乾淨衛生。

其實你們都想複雜了，理論上一大堆資料都是嚇唬人的。請問你每天洗幾次手？肯定是N次吧？你一天洗N次手，手並沒有出現問題。頭皮也是一樣，夏天出汗會帶出很多氣味，一身的汗味出門不知你介不介意，反正我是介意的。

做美髮快三十年了，天天洗頭髮，沒什麼影響的，一切都很正常啊。其實，多少天洗一次頭髮都沒關係，主要看你的頭髮是否髒了，你滿腦袋油乎乎的，請問你不洗怎麼出門？作為一位時尚達人，請問你不洗髮去約會，你做得到嗎？

我們還是回到現實吧，別聽拿一套唬人又不切合實際的理論吧！如果聽了理論上講的那一天，你都無法正常的生活了，這也不行那也不能，那還怎麼享受美好的生活呢？我是個現實主義者，從睜開眼睛的那一刻起，我就要盡情享受，放開那些條條框框的舒服，讓我們獲得自由自在一些吧！

天天洗頭髮對頭皮略有影響，而在炎熱的夏季誰不出汗？你晚上不洗那麼早上也要洗洗吧？尤其是短髮，多好洗的，清爽的頭髮給你帶來一天的舒爽，那麼你睡的亂七八糟，又帶有汗味的頭髮，你還不洗就出門，我只能說你邋遢！

還是那句話，只要你感覺頭髮頭皮髒了，就要洗頭髮了。這就好比你手髒了，你非要聽信那些教條的理論，那你的手是不是就要一直髒著？你臉髒了肯定要洗、手髒了肯定要洗、頭髮髒了為什麼要忍著？要忍受所謂的48~72小時？所以說，別聽那些不實際的說法吧！

你頭髮出油多，可以調理你的頭皮，你有頭屑、脫髮也可以調理頭皮，讓這些現象得到改善，這些都和你多少天洗一次頭髮沒關係。髒了、汗溼了、油了、不舒服就洗吧，洗洗更輕鬆，洗洗更健康！