迷信綠色食品，就要學會啥是綠色食品，土地汙染又不是啥地方都被汙染了，年輕人不喜歡自己煮食，回家吃飯全都是家人煮好就吃，要不就是點外賣，聽別人一忽悠，就變成驚弓之鳥把自己嚇一身汗，不生病才怪。

現代人生病比較多來自多種原因：生活環境，工作壓力，生活方式，平均壽命延升，最關鍵的還是飲食習慣和平時所食用的食物。

現代工業快速發展造成的各種化工汙染，重金屬汙染，空氣汙染，嚴重影響人們的生活環境和健康，化學物質可刺激細胞突變，引起現代人的各種慢性病。

工作壓力也是一大因素，年輕一代為了謀生，不僅精神壓力極大，還常常熬夜加班工作，精神憂鬱，從而免疫力下降，易於引起多種疾病發生。

不良生活習慣，懶得動，坐汽車，坐辦公室，缺乏運動，缺乏室外活動，缺乏維生素D，還有喜歡垃圾食品，飲酒，抽菸，不注意生活節制，這些又是一大生病的原因。

平均壽命的提高，過去人在老年慢性病發生以前已經離世。如今壽命增加，老年人增多，自然老年病包括心血管病，糖尿病，炎症，癌症，老年智呆.....就會常常在老年人身上發現。

最終是關於飲食習慣和我們的食品。我們每個人都會嘴饞，喜歡好吃的，自然，油的，甜的東西好吃，恰恰這些高脂肪，高醣的東西多吃會使我們血管硬化堵塞，使我們的血糖飆升，使我們的腦路斷開失憶。因此，飲食注意營養平衡，吃健康食物成為非常重要。

我們再來看看現代食物，在蔬菜水果中，農藥、重金屬汙染嚴重，我們的日常動物蛋白肉類，激素，抗生素汙染，還有轉基因農產品等。對種子和果蔬的營養成分研究表明，現代水果蔬菜營養值比過去降低數倍。因此，如今吃同樣食品，其營養價值已經沒法與過去相比，例如過去的一個蘋果可抵現在的3-4個蘋果。因此，要提高我們的日常營養，改善生活品質，吃有機食物是一個很好的選擇，據研究，有機果蔬的營養成分要比普通產品高很多。儘管吃有機品實現起來還有些困難。但我們儘量尋找。至少水果如蘋果，一定要吃有機，找不到有機就要多洗乾淨，水果能去皮就去皮。多蟲的蔬菜農藥一定很多，要吃有機的。雖然有機食品比一般貴一些。但是從健康角度看，還是值得的。本人吃有機食品已經20年了，沒有感覺白花錢，一家人都比較健康。

健康的6大因素：飲食，睡眠，空氣，心情，運動。現代人愛生病，飲食方面，各種新增更復雜，睡眠方面，因為壓力大睡眠差的人多。空氣質量明顯差了，心情方面，也因為更攀比，生活壓力大，容易心情不好。運動方面，體力活減少，勞動強度降低，生活方便，人在行動方面越來越懶，連吃都聊外賣了，運動就更少了，所以，幾個因素都有問題，怎麼能不生病？