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  • 1 # 使用者1948488031778

    可以。

    蜂蜜檸檬水是想喝就喝,只要是糖尿病患者少喝,嬰兒別喝,其他人群都可以按照自己的喜好和需求飲用蜂蜜檸檬水,且食物相剋這種說法早已被眾多醫療工作者指出了其荒唐之處。

    檸檬含有豐富的維生素C和微量元素,主要的功效在於它有抗氧化的作用,有延緩衰老、抵抗色素沉澱的作用。蜂蜜是一款天然的營養品,有潤肺、解暑的功效。

    想要達到蜂蜜檸檬水最佳的保健功效,飲用時間是早飯前和晚飯後。早飯前飲一杯,蜂蜜中豐富的維生素和礦物質對腸胃形成保護,減少食物對胃腸粘膜的刺激,增強胃口喚醒一整天的活力。

    擴充套件資料:

    1、檸檬不能與海味食用

    檸檬中還有豐富的果酸,而海味食品比如蝦、蟹等都含有非常豐富的蛋白質。兩者一相遇,就像 檸檬中的果酸會使蛋白質凝固,同時遇到鈣時會生成不易消化的物質。特別有胃病的人嘗試食用,很容易會引起腸胃不適。

    2、檸檬不能和牛奶食用

    像海味的食用一樣,牛奶中也含有豐富的蛋白質、鈣質,兩者相遇,同樣地會容易生成不易消化的物質,引起腸胃的不適。同時,檸檬中的酸性物質會和奶製品的鹼性物質結合,在體內形成鈣化物質,就是結石

    3、檸檬不宜和胡蘿蔔一起吃

    因為胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶,與檸檬一起吃的時候,會破壞檸檬中的維生素C,影響身體的吸收。

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