關注飛魚，關注教育，關注學生健康成長！
在高中這個特殊的階段，要想有充足的睡眠，是非常難得的。魚和熊掌皆我所欲也，但不可兼得。既想擁有優秀的成績，又想擁有充足的睡眠，真是難以兩全之事。
然而，更讓人“睡不著”的是掛在那牆上的一幅醒目標語：
“生前何必久睡，死後自會長眠！”
奮鬥者想想這真是說得太深刻了，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，趁現在還年輕，記憶力好，精神狀態好，多學習多奮鬥吧！
墮落者想想那都無所謂，管你什麼“生前死後”“久睡”“長眠”的，我先睡一覺再說，誰也不準打擾我，誰打擾我跟誰急！
言歸正傳，閒話少敘。題目中所說的兩種情況，統統都要被否決掉：“早睡長高”難以實現，而“熬夜背書”則對身體不好。
第一，高中階段，時間是青春，是生命，浪費時間就是浪費青春、浪費生命。在“苦高中耍大學”的社會背景下，“高考”無疑是千萬學子的“龍門”，誰足夠努力，誰就能越過“龍門”。
因此，高中生的在校時間絕大部分都被安排得滿滿的，從早自習到晚自習，從星期一到星期天，從高一到高三，想透過“快樂學習”的方式來度過高中生涯，基本是不可能的。
絕大多數的優秀學生，都不是靠“天資聰明”取得的成績，而是靠“後天努力”取得優秀成績的，所謂“笨鳥先飛”，就是要花比別人更多的時間來提高成績戰勝別人。
第二，遵守作息制度，是學習的良好保證。回過頭來，在高中階段，雖然學習任務緊張，但也不是說“完全沒有休息時間”。絕大多數的高中，都能夠保證學生有充足的睡眠。
比如我校，晚上10:20關燈就寢，早上6:30起床，睡眠時間有8個小時零10分鐘，再加上中午從13:20至14:20，有一個小時的時間，加起來9個小時的睡眠時間，已經完全足夠保證學生的睡眠及健康成長。
學生只有擁有了充分的睡眠，才能有良好的精神狀態，有了良好的精神狀態，學習注意力才會集中，學習的效率才會得到保證。
第三，部分同學“打亂作息制度”，得不償失。“打亂作息制度”分兩種情況：一種是題主所說的“挑燈夜戰”“熬夜背書”，一種是“沉迷遊戲，深夜玩手機”。
前者出於學習，後者出於娛樂。但是這兩種情況都打破了既定的作息時間制度，從而改變了生物鐘，會讓自己的學習更加不穩定，更加沒有效率。
晚上犧牲休息時間，白天就會沒有精神，墮落者就會繼續“昏睡”，奮鬥者就會“強打精神”。“昏睡者”就會晝夜顛倒，不變黑白；“強打精神者”則是以犧牲身體健康為代價，長期以往，學業未成，身體先垮！
由此可見，高中生在校學習，既不能過多的“貪睡”，也不能強行“熬夜”。要遵守學校制定的科學的作息制度，以保證有充足的睡眠時間，以保證有更旺盛的精力來學習！
關注飛魚，關注教育，關注學生健康成長！
在高中這個特殊的階段，要想有充足的睡眠，是非常難得的。魚和熊掌皆我所欲也，但不可兼得。既想擁有優秀的成績，又想擁有充足的睡眠，真是難以兩全之事。
然而，更讓人“睡不著”的是掛在那牆上的一幅醒目標語：
“生前何必久睡，死後自會長眠！”
奮鬥者想想這真是說得太深刻了，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，趁現在還年輕，記憶力好，精神狀態好，多學習多奮鬥吧！
墮落者想想那都無所謂，管你什麼“生前死後”“久睡”“長眠”的，我先睡一覺再說，誰也不準打擾我，誰打擾我跟誰急！
言歸正傳，閒話少敘。題目中所說的兩種情況，統統都要被否決掉：“早睡長高”難以實現，而“熬夜背書”則對身體不好。
第一，高中階段，時間是青春，是生命，浪費時間就是浪費青春、浪費生命。在“苦高中耍大學”的社會背景下，“高考”無疑是千萬學子的“龍門”，誰足夠努力，誰就能越過“龍門”。
因此，高中生的在校時間絕大部分都被安排得滿滿的，從早自習到晚自習，從星期一到星期天，從高一到高三，想透過“快樂學習”的方式來度過高中生涯，基本是不可能的。
絕大多數的優秀學生，都不是靠“天資聰明”取得的成績，而是靠“後天努力”取得優秀成績的，所謂“笨鳥先飛”，就是要花比別人更多的時間來提高成績戰勝別人。
第二，遵守作息制度，是學習的良好保證。回過頭來，在高中階段，雖然學習任務緊張，但也不是說“完全沒有休息時間”。絕大多數的高中，都能夠保證學生有充足的睡眠。
比如我校，晚上10:20關燈就寢，早上6:30起床，睡眠時間有8個小時零10分鐘，再加上中午從13:20至14:20，有一個小時的時間，加起來9個小時的睡眠時間，已經完全足夠保證學生的睡眠及健康成長。
學生只有擁有了充分的睡眠，才能有良好的精神狀態，有了良好的精神狀態，學習注意力才會集中，學習的效率才會得到保證。
第三，部分同學“打亂作息制度”，得不償失。“打亂作息制度”分兩種情況：一種是題主所說的“挑燈夜戰”“熬夜背書”，一種是“沉迷遊戲，深夜玩手機”。
前者出於學習，後者出於娛樂。但是這兩種情況都打破了既定的作息時間制度，從而改變了生物鐘，會讓自己的學習更加不穩定，更加沒有效率。
晚上犧牲休息時間，白天就會沒有精神，墮落者就會繼續“昏睡”，奮鬥者就會“強打精神”。“昏睡者”就會晝夜顛倒，不變黑白；“強打精神者”則是以犧牲身體健康為代價，長期以往，學業未成，身體先垮！
由此可見，高中生在校學習，既不能過多的“貪睡”，也不能強行“熬夜”。要遵守學校制定的科學的作息制度，以保證有充足的睡眠時間，以保證有更旺盛的精力來學習！
關注飛魚，關注教育，關注學生健康成長！