說明你太緊張太緊張了，工作的壓力太大，讓你的大腦高度緊張，所以，你目前最重要的是放鬆放鬆，在放鬆。注意，勞逸結合。

會生活的人會工作，同樣的道理，真心的希望你在工作中可以遊刃有魚。工作，生活兩不誤。

我到了晚上思維特別活躍。大概是白天都沒有自己的空間和時間。所以夜深人靜時最適合思考。這樣靜謐的環境，老公孩子們都睡了，家務都做完了。想想今天或最近自己生活中發生的事兒，比如有時候很生氣把孩子狠狠地訓了一頓，然後深夜懺悔，自我批評️。有時候會根據看過的電視劇，小說自己腦子編個番外出來️。有時候也會想到過去的人和事，感慨一聲，往事只能回味！當然有時候也會因為自己受到了委屈或不公正對待，而在深夜閒暇時，在心裡默默地給對方畫圈圈詛咒他。

總之，我覺得平日生活太忙碌，有這樣一段時光給自己沉思，冥想，或發洩，或自我消化，是件很不錯的事。

有時候腦子裡實在沒什麼可想的，就刷重新整理聞，或戴著耳機聽歌。

首先在晚上人的思維就會發散，忙碌了一天，回到家抽根小煙吃完飯。躺在沙發或者趴電腦跟前玩玩遊戲都是放鬆的行為。大腦也會開始進入一種放鬆模式。我自己小時候放學回家，到家裡坐在沙發上啥都不幹，有時候都忘記放下書包，也不知道自己當時想的什麼，就是在發呆。發呆的時候感覺時間好快的，一晃就半個多小時過去了。

其次，平時工作忙，真的是那種忙的你不敢想其他的事，感覺想了都是一種錯，可能晚上計劃好明天給家裡叫桶純淨水，第二天都能忘了。白天基本每沒自己啥時間，回到家，就開始躺著想這個想那個，畫面感還特強，經常睡覺也做夢夢到不知道是什麼的畫面。

在次，平時閒，或者喝點酒思緒也會開啟，腦子裡的東西，年輕的回憶或者想起一些讓自己久久難以釋懷的東西

最後說說咋辦吧。其實不用刻意去控制它，再不影響自己生活和工作的時候，有那樣的體會我感覺對我來說就是一種放鬆了。當然如果影響到自己的身體或者心理的話，那就可以轉移注意力法，開始去做你喜歡的事，打遊戲看電視，耍手機，看書，運動，都可以的。也可以和朋友或者老婆家人小孩一起聊聊天互動一下，那種責任感，幸福感會讓你很快走出來，面對現實的。要麼就好好的醉它一場，安心的睡個好覺，第二天萬事大吉，我一般都這樣，但是還是要提醒朋友們，喝酒傷身。哦了，

就說到這裡啦。快要控制不住自己啦，哈哈，

怎麼說呢？那是因為你心裡事太多了，總是放不下，過去的事情，總是回味，未來的事情總是想好怎麼去做，這樣在你的腦海和心裡形成了一道陰影，這會對你自己的身體造成損失，如果是因為家庭自己的事，請你不要想的太多，這樣容易心煩意亂的，如果是孩子的事，除了管他小之外，長大了不要刻意去管他，在人生旅途上提供建議就行了，不要把所有的事放在心上，如果這樣，不放電影才怪來！