培養和提高孩子的情商要有開放的心態、提供表達情感的工具、積極傾聽、接受他們的情緒、探索多角度

1、要有開放的心態

2、提供表達情感的工具

幫助孩子表達情感的最好方法之一是教他們簡單、恰當的詞彙來描述他們的情感。建議這樣的短語：“我感到難過是因為…”或者“當這發生的時候，我覺得…”或者“我不喜歡…”。

3、積極傾聽

傾聽有助於舒緩緊張的情緒。當我們深入傾聽他人時，我們讓他們知道我們傾聽他們，關心他們。積極傾聽需要你全身心投入，這樣你才能理解對方的想法和感受。

4、接受他們的情緒

教育孩子們，他們不能選擇自己的情感，但他們可以選擇如何處理這些情感。透過接受他們的感受，你讓他們知道他們是安全的，這樣感覺是正常的。即使你不同意他們的觀點，你也可以讓他們知道你理解他們的感受。

5、探索多角度

體驗他人的觀點可以拓寬我們的思維，建立同理心和同情心，減少對他人的傷害行為。為了在你的孩子身上建立這種技能，你可以在一起讀故事或者看節目的時候問一些關於角色的問題。探索不同角色的感受以及他們為什麼會有這種感覺。

1、家長應該幫助孩子及時的瞭解自己的情緒。當孩子情緒不穩定的時候，家長應該及時的引導幫助孩子將情緒表達出來。並幫助分析開導。

2、及時的讓孩子將負面情緒表達出來。避免發生偏差的行為。發現孩子有負面的情緒時，讓孩子用言語的形式表達情緒，要認真的傾聽和正確的對待，協助孩子瞭解負面情緒的影響，讓孩子知道情緒不是問題，情緒影響到行為的偏差才是問題的關鍵。

3、培養孩子的高情商關鍵是要幫助孩子樹立自信心。自信心能夠讓孩子大幅度提高自己的情商。自信心會讓孩子擁有良好的抗壓能力。

4、要培養孩子的正能量和溝通力。在生活當中要給孩子正能量的概念。讓孩子擁有積極樂觀的人生觀。培養孩子處理好人際之間的關係，提高孩子的溝通能力，是培養孩子高情商過程必不可少的。

5、要讓孩子有責任感，要敢於承擔責任。孩子犯錯不要批評，埋怨，要讓孩子知道犯錯後果是需要承擔的，讓孩子在犯錯中知道什麼是承擔。