最好不要嘗試，這個我也沒試過。

但身邊一個朋友（男士）曾經請假三個月去拔罐減肥，想減肥後拍婚紗，從245斤減到了200，每隔一天拔一次，其中吃店裡賣的營養代餐，還給了束腹帶。回來之後一直在吃代餐，看著效果挺明顯的。但最近反彈了，可能是他沒堅持吧。

減肥是一個漫長的過程，一定要堅持，首先別節食，要少量進食，餓了可以吃水果，增加身體的運動量，讓身體消耗體內脂肪，不僅會減肥，還會強健體魄，最重要的是堅持。

什麼事都要堅持，堅持到最後你就剩裡了，最後祝你減肥成功。

其實減肥我發現所有的方式都不如運動，少吃高熱量食物這種方式最靠譜！

像按摩，拔罐，什麼代餐等等吧，不是說他們不管用，可是大多數的人得出結論就是反彈，效果不明顯！

所以建議您可以嘗試著多運動運動！

首先，可以肯定的說，這個方法管用。

目前我身邊有一個朋友和她女兒正在使用，她主要是陪她女兒，她從140多斤到了現在的110左右，她女兒從160多斤到了現在的110多點，整個人的氣質外貌發生了非常大的變化，特別是她女兒，顏值上升了好幾個檔次漂亮了很多，穿衣服好看了，說話開朗了。這是優點。

但是，這個方法還是離不開管住嘴，食物以素食為主，主食以粗糧為主，（而且不能吃飽）牛肉都不讓吃，有時候她們母女實在饞了就把想吃的東西放在嘴裡嚼，沒味以後再吐掉，先不說浪不浪費，先說這個心裡上的煎熬就不是一般人受得了的，其實說實話，如果以這種飲食方法，不用拔罐也會瘦，又何必去花這個冤枉錢呢，只要自己管住嘴不就好了。

其實你可以仔細觀察一下，所有的減肥方法都要管住嘴，包括運動減肥也是，所以健康飲食最重要。

還有反彈的問題，有的人體重下降後，心裡放鬆了警惕，減肥期間過分的壓制食慾，導致減肥成功後暴飲暴食，反彈是必然的，減肥成功後保持良好的生活習慣才是關鍵。

最後祝你減肥成功。

我不知道這都是從哪裡得出來的結果。完全沒有科學的依據。

所謂的快速減肥了，不運動就減肥了等等，全都是為了忽悠想減肥又懶得動的人。

拔火罐的同時，他會告訴你，少吃熱量高的食品，多運動，過一段時間瘦了一點，你以為是拔火罐的原因，其實跟拔火罐八竿子打不著的關係。之所以會瘦是運動和節食的結果。

女人總會覺得越瘦越好，殊不知只有健康才是最重要的，稍微胖一點有那麼可怕麼。胖，不是一天兩天的事，所以減肥也要循序漸進，慢慢的來。老話講的好，一口吃不成和胖子，減肥也是一樣的道理，是需要恆心和毅力的。

懶人，首先要改變的就是你的習慣，只有變勤快了，減肥都不是問題，所以首先改變的是你的思想而不是肥胖。

要相信減肥方法只有一種，就是運動配合飲食，飯不要吃多，營養達到就行。病急亂投醫的行為千萬要不得。