挺難的。。我去協和看鼻炎時，當時是開了一些藥，但效果也就那樣吧，也不保證不復發。我問醫生如何預防復發，醫生說沒啥辦法，讓我以後儘量少感冒減少對鼻腔的刺激。。上面看到有個人說醫生給ta開了一種滴鼻子的油，好氣啊，為啥沒給我開啊。。好吧。。我當時好像沒跟醫生說我鼻子幹。。

能做的只有好好保護鼻腔，等鼻腔自己慢慢變好吧。

講講緩解方法吧。

白天就不停的喝水嘛。水在嘴巴里多含含，讓水充分溼潤口腔裡的每一個角落，然後再慢慢嚥下去。還可以把米飯改成粥，平時還可以多喝銀耳湯。記得不要放糖。晚上睡覺可以含一片木糖醇，刺激唾液分泌。不建議含喉糖，喉糖一般新增蜂蜜可能引發齲齒，而且會在舌頭和上顎上留下一層褐色物質（不要問我怎麼知道的…）。可以試試XyliMelts或者ACT的dry mouth relieve木糖醇片，亞馬遜上評價挺好的。TheraBreath其實也不錯，缺點是不能貼在口腔裡，所以有誤吞噎到的風險，優點是便宜。

意見建議：治療鼻炎其實除了常見的方法，你可以用鹽水洗鼻，生理鹽水就可以，沒有任何的副作用，見效相對藥物慢一些，但對於沒有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎來說，堅持洗鼻，配合鼻 達 寧治療效果很好。症狀消除後，平時洗洗鼻做好鼻腔的維護，可以減少鼻炎復發的機率。