一般溼氣重的人都會有痰的，痰只是溼重的其中一種表現。當然還有其他的表現例如腳氣、痔瘡、皰疹等也是溼氣重的表現。
痰溼體質的人一般和寒溼體質是分不開的，應該是先有寒，才有溼，所謂的溼是因為脾的運化不好，才會有溼的。如果脾胃健運了，身體自然而然就沒什麼溼氣了
中醫講脾主統血，然而血遇寒則凝，所以寒氣對脾胃的傷害很大。我們知道脾和胃是表裡關係，脾的寒有很大部分來自胃，所以夏天少喝冷飲就是對脾最大的呵護了，其次是要吃容易消化吸收的食物。還有部分水果是屬於性寒、涼的，也是比較傷脾。如果真要吃的話龍眼、蘋果、哈密瓜和榴蓮挺好的，但是補脾胃的東西一般都是比較不好消化的，就像南瓜、山藥就是這樣子的，最好一次也不要吃多了。
還有就是夏天出汗對於去溼氣效果也是挺好的。
病情分析：
山藥薏米粥。山藥其性甘平，氣陰兩補，益腎氣，健脾胃。止瀉痢。化痰涎，潤皮毛。可以說是五臟皆補。
指導意見：
薏米健脾祛溼，健脾可以補肺，祛溼可以化痰。這兩者結合是最佳的良藥美食啊。
如果您確診為痰溼上擾的話，可以試試食療：淮山、芡實、薏米 各等量，熬成粥喝。至於它們用量可以當面問下藥師就行了。
痰溼體質是目前比較常見的一種體質型別，痰溼體質的人容易肥胖、犯困、精神不振等，吃一些具有健脾利溼、化淤祛痰的水果可以調節這種體質。那麼痰溼體質吃什麼水果呢？
痰溼體質多吃草莓
果肉多汁，酸甜適口，味道鮮美，營養豐富，有“水果皇后”的美稱。草莓不但好吃，還一定的藥用價值，中醫認為.它具清暑解熱，潤肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效。近年來，又發現它對防止動脈粥樣硬化、冠心病及腦溢血等具有一定的功效。草莓果實中的維生素及果膠，對治療痔瘡、高血壓、高膽固醇均有顯著效果，出它提煉出的“草萄胺”，對治療白血虹、障礙性貧血等血液病也有功效。草莓中還含有抗癌成分，可抑制惡件腫瘤生長。
痰溼體質多吃蘋果
性味甘涼。有健脾開胃消食、潤肺化痰止嗽之效，蘋果皮亦有止瀉作用。有肺燥咳嗽者可輔以冰糖燉服。
痰溼體質多吃雪梨
性味甘微酸寒。有清熱生津，潤肺化痰止咳之效。可緩解肺燥乾咳。
痰溼體質多吃木瓜
南方作水果食用的木瓜味甘性平，有補中益氣，潤肺止咳，通乳汁之效。乳母最宜食之，亦宜肺虛咳嗽者食用。
痰溼體質多吃柿子
性味甘澀微寒。可潤肺止咳，生津止渴。曬乾加工則為柿餅，性味甘平，能潤心肺、益胃腸。柿餅上之白色粉霜稱為柿霜，性味甘涼，能清熱潤燥，化痰止咳，可緩解肺熱燥咳、咽喉乾痛。
一般溼氣重的人都會有痰的，痰只是溼重的其中一種表現。當然還有其他的表現例如腳氣、痔瘡、皰疹等也是溼氣重的表現。
痰溼體質的人一般和寒溼體質是分不開的，應該是先有寒，才有溼，所謂的溼是因為脾的運化不好，才會有溼的。如果脾胃健運了，身體自然而然就沒什麼溼氣了
中醫講脾主統血，然而血遇寒則凝，所以寒氣對脾胃的傷害很大。我們知道脾和胃是表裡關係，脾的寒有很大部分來自胃，所以夏天少喝冷飲就是對脾最大的呵護了，其次是要吃容易消化吸收的食物。還有部分水果是屬於性寒、涼的，也是比較傷脾。如果真要吃的話龍眼、蘋果、哈密瓜和榴蓮挺好的，但是補脾胃的東西一般都是比較不好消化的，就像南瓜、山藥就是這樣子的，最好一次也不要吃多了。
還有就是夏天出汗對於去溼氣效果也是挺好的。
病情分析：
山藥薏米粥。山藥其性甘平，氣陰兩補，益腎氣，健脾胃。止瀉痢。化痰涎，潤皮毛。可以說是五臟皆補。
指導意見：
薏米健脾祛溼，健脾可以補肺，祛溼可以化痰。這兩者結合是最佳的良藥美食啊。
病情分析：
指導意見：
如果您確診為痰溼上擾的話，可以試試食療：淮山、芡實、薏米 各等量，熬成粥喝。至於它們用量可以當面問下藥師就行了。
痰溼體質是目前比較常見的一種體質型別，痰溼體質的人容易肥胖、犯困、精神不振等，吃一些具有健脾利溼、化淤祛痰的水果可以調節這種體質。那麼痰溼體質吃什麼水果呢？
痰溼體質多吃草莓
果肉多汁，酸甜適口，味道鮮美，營養豐富，有“水果皇后”的美稱。草莓不但好吃，還一定的藥用價值，中醫認為.它具清暑解熱，潤肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效。近年來，又發現它對防止動脈粥樣硬化、冠心病及腦溢血等具有一定的功效。草莓果實中的維生素及果膠，對治療痔瘡、高血壓、高膽固醇均有顯著效果，出它提煉出的“草萄胺”，對治療白血虹、障礙性貧血等血液病也有功效。草莓中還含有抗癌成分，可抑制惡件腫瘤生長。
痰溼體質多吃蘋果
性味甘涼。有健脾開胃消食、潤肺化痰止嗽之效，蘋果皮亦有止瀉作用。有肺燥咳嗽者可輔以冰糖燉服。
痰溼體質多吃雪梨
性味甘微酸寒。有清熱生津，潤肺化痰止咳之效。可緩解肺燥乾咳。
痰溼體質多吃木瓜
南方作水果食用的木瓜味甘性平，有補中益氣，潤肺止咳，通乳汁之效。乳母最宜食之，亦宜肺虛咳嗽者食用。
痰溼體質多吃柿子
性味甘澀微寒。可潤肺止咳，生津止渴。曬乾加工則為柿餅，性味甘平，能潤心肺、益胃腸。柿餅上之白色粉霜稱為柿霜，性味甘涼，能清熱潤燥，化痰止咳，可緩解肺熱燥咳、咽喉乾痛。