泡前
Step1:沐浴潔身。洗去面板汗漬更容易吸收泉水中的礦物質。但不需使勁搓洗，免得皮脂膜被搓掉，讓泉水刺激面板。
Step2:摘首飾。泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會被泉水中的礦物質"染黑"。
Step3:選溫度，看酸鹼。泡溫泉前，問問服務人員溫泉的泉質、酸鹼值是多少，酸度或鹼度過高的溫泉最好加自來水進行稀釋。
泡前注意事項：
①凡患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡。
②熬夜後不宜猛然入浴，酒醉泡高溫浴易引起中風、腦溢血，剛吃飽或空腹泡浴都不適宜。
④乾燥性面板及過敏性面板，有傷口的人要特別注意，應避免強酸性溫泉。
泡中
Step1:先半身，後全身。剛開始只泡到胸口部分，也就是我們所說的半身浴，等全身都暖活起來後，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。漸進式的入浴法，可以避免腦充血的現象。
Step2:敷面膜或冷毛巾。在熱騰騰的溫泉池裡，臉上的毛孔中會產生大量的自由基會損傷面板。可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利於美容和保護面板。
Step3:合上雙眼。以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，達到釋放身心壓力的效果。
Step4:走動。在不影響別人的情形下，可以在溫泉水裡行走，緩緩地活動手腳膝蓋等關節，也可用腹部吸吐氣，做腹肌運動。
泡中注意事項：
①入浴池及泡湯時，儘量避開高溫的溫泉出水口。依面板承受力，水溫38-42℃最適中，最高不可超過45℃，以免燙傷。
②如果汗流浹背，或是心跳急速加快一分鐘跳動達120下，就表示你泡過頭了！此時應立即上岸稍作休息，飲杯水可舒緩不適。
④安靜身心，全神貫注讓溫泉浴的化學和物理刺激在體內形成有益的治療作用，達到溫泉泡湯的休養之道。
⑤泡溫泉的時間越長，次數愈多，會使肌膚的水分油脂加速流失，一般最好以30分鐘為準，且每日最多以不超過三次為限，才能使泡溫泉充分發揮療效。
泡後
Step1:清水衝身。溫泉水中含礦物質，泡過溫泉後只需用清水衝身更有利於保持附著在面板上的礦物質，儘量少用其他化學物質護膚品等。
泡後注意事項
①乾燥性面板及過敏性面板，有傷口的人，泡溫泉時間不宜過久，浴後擦上乳液保護面板。
②泡完後再蒸個桑拿，這種做法並不科學。如果馬上蒸桑拿，有益的物質很容易隨著汗液排出，還可能出現暈倒等危險的情況。
④泡後最好不要按摩，按摩就等於血液同時經過兩次加速，加大了心臟的血量攝入，可能出現身體缺血或暫時性的休克。
泡前
Step1:沐浴潔身。洗去面板汗漬更容易吸收泉水中的礦物質。但不需使勁搓洗，免得皮脂膜被搓掉，讓泉水刺激面板。
Step2:摘首飾。泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會被泉水中的礦物質"染黑"。
Step3:選溫度，看酸鹼。泡溫泉前，問問服務人員溫泉的泉質、酸鹼值是多少，酸度或鹼度過高的溫泉最好加自來水進行稀釋。
泡前注意事項：
①凡患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡。
②熬夜後不宜猛然入浴，酒醉泡高溫浴易引起中風、腦溢血，剛吃飽或空腹泡浴都不適宜。
④乾燥性面板及過敏性面板，有傷口的人要特別注意，應避免強酸性溫泉。
泡中
Step1:先半身，後全身。剛開始只泡到胸口部分，也就是我們所說的半身浴，等全身都暖活起來後，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。漸進式的入浴法，可以避免腦充血的現象。
Step2:敷面膜或冷毛巾。在熱騰騰的溫泉池裡，臉上的毛孔中會產生大量的自由基會損傷面板。可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利於美容和保護面板。
Step3:合上雙眼。以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，達到釋放身心壓力的效果。
Step4:走動。在不影響別人的情形下，可以在溫泉水裡行走，緩緩地活動手腳膝蓋等關節，也可用腹部吸吐氣，做腹肌運動。
泡中注意事項：
①入浴池及泡湯時，儘量避開高溫的溫泉出水口。依面板承受力，水溫38-42℃最適中，最高不可超過45℃，以免燙傷。
②如果汗流浹背，或是心跳急速加快一分鐘跳動達120下，就表示你泡過頭了！此時應立即上岸稍作休息，飲杯水可舒緩不適。
④安靜身心，全神貫注讓溫泉浴的化學和物理刺激在體內形成有益的治療作用，達到溫泉泡湯的休養之道。
⑤泡溫泉的時間越長，次數愈多，會使肌膚的水分油脂加速流失，一般最好以30分鐘為準，且每日最多以不超過三次為限，才能使泡溫泉充分發揮療效。
泡後
Step1:清水衝身。溫泉水中含礦物質，泡過溫泉後只需用清水衝身更有利於保持附著在面板上的礦物質，儘量少用其他化學物質護膚品等。
泡後注意事項
①乾燥性面板及過敏性面板，有傷口的人，泡溫泉時間不宜過久，浴後擦上乳液保護面板。
②泡完後再蒸個桑拿，這種做法並不科學。如果馬上蒸桑拿，有益的物質很容易隨著汗液排出，還可能出現暈倒等危險的情況。
④泡後最好不要按摩，按摩就等於血液同時經過兩次加速，加大了心臟的血量攝入，可能出現身體缺血或暫時性的休克。