人在遭受挫折後會有理智和非理智的反應。 理智反應在心理學上又稱積極進取。有以下三種情形。 1、反覆嘗試、達到目標。不氣餒，克服困難，採取多種行為或同一行為是其特徵。 2、調整目標。當一種動機和行為經一再嘗試仍不能達到成功，為了滿足需要，採取調整目標降低要求，使之達到。 3、改變目標。當估計原定目標根本不可能達到時，就改變原定目標，設定另一個新目標來代替或補償，或者說謀求新的需要滿足來代替原來的需要。 非理智反應在心理學上又稱消極的適應或防衛。主要有以下五種表現形式： 1、不安。如失去信心、勇氣；情緒不穩定患得患失；生理上出現心悸、頭昏、冒冷汗、胸部緊縮等。 2、攻擊。又稱侵犯和對抗。分為直接攻擊和間接攻擊。直接攻擊是指攻擊的物件是構成挫折的人或物。間接攻擊即把挫折後的憤怒情緒轉嫁到自己、當事人或毫不相干的人和物。一般來說，自尊心很強、才能較高、受到挫折較大的人，易於將憤怒情緒直接發洩。而缺乏自信、內向、自卑或悲觀的人，容易把矛頭指向自己。挫折來源不明、或覺察到引起挫折的真正物件不能直接攻擊時，便會尋找替罪羊。 3、固執行為。這包括：①冷漠。無表情，對事物視而不見、無動於衷、失去喜怒哀樂等正常心理反應；②壓抑。主觀上否認挫折的存在，將挫折的體驗或可能引起挫折的動機排除於意識之外；③異常放棄。多次受挫折後，便感到茫然、憂慮、對工作生活失去信心，放棄一些未受挫折的事物，無所作為，甚至放棄生命。④盲目排斥革新，不接受別人的意見建議，固步自封，明知方法無效亦一再重複。因此，要慎用批評和懲罰。 4、倒退。又稱迴歸。人受挫後，會表現出與自己年齡不相稱的幼稚行為，如易受人暗算，盲目相信人，盲目執行他人指示，輕信謠言，不能控制自己的情緒，暴跳如雷、聲色俱厲，甚至無理取鬧。 5、妥協。又稱合理化。人受挫折後，會產生情緒上的緊張和不安狀態，長期下去對身體健康不利，因此要採取某些心理行為措施，減少挫折引起的緊張和不安，這就稱妥協。妥協又有幾種表現形式：①文飾。以自圓其說來原諒和掩飾自己的失敗，或未失敗做辯解，以達到自我安慰、解除緊張和不安。②推委。自己作了錯事，推委給別人，以減輕自己的內疚和焦慮。③投射。個體對不願意承認的動機，投射他人。例如內心有貪汙動機或有過貪汙行為的人，常宣傳某某人收紅包。④反向。指受挫以後，努力壓制自己的情緒，做出違背自己意願和情緒的行為。個體對某些自認為不良的動機或行為，為防止起表現，就常用反向。如過分親切和屈從背後是憎惡與反抗等。⑤假冒。即表同。指把別人具有的，自己羨慕的品質加到自己身上，假冒自己也具有這些品質、以假冒別人的風格姿態自居。模仿的一般是成功者和崇拜者。⑥逃避。個體不敢面對自己預感的挫折情境，而逃避到較安全的地方，具體趨向是：逃向另一現實，逃向幻想世界，逃向生理疾病。例如一個特別專情的人失戀後可能酗酒、吃喝嫖賭、白日夢、大病一場等。詳見防衛的方式。