一般在寶寶6個月的時候就可以喝果汁，不過剛開始的時候不要給寶寶喝太多，要從少量開始，而且不能一次混搭多種水果，因為寶寶的消化系統比較弱，如果過多的喝會引起寶寶腸胃不適，建議可以給寶寶喝點蘋果汁，胡蘿蔔汁，給寶寶榨果汁的時候，一定要選擇新鮮的水果，而且要保證健康衛生。

為了讓寶寶多喝水，多補充維生素，很多家長一般會給寶寶喝鮮榨果汁，

認為其既營養又可以補充水分，而且果汁酸酸甜甜的口感也深得寶寶的喜愛。

然而，近日網上有文提醒，不建議一歲以內的嬰兒喝果汁，因為純果汁可能會影響嬰兒的健康。

那麼，事實真相到底是如何的呢？

有醫師表示：“果汁過於精細，實際上過濾掉了很多東西，像膳食纖維，這對寶寶大便的形成和排出有妨礙，果汁在這方面也就比不上水果塊。

而且有家長在做果汁的過程中，還會把它煮熟，高溫進一步使營養素丟失。

由此可見，喂果汁既沒有訓練寶寶吞嚥功能的優勢，也沒有補充營養的太大優勢。所以在一歲以內，一般不主張過多的給孩子喝果汁。

因為自制的家庭食用果汁在榨取過程中，實際上對維生素破壞也很多，另外纖維素基本上就所剩不多了。

那麼，從水果變成果汁，除了大部分營養流失以外，對於寶寶而言，喝鮮榨果汁還會產生哪些影響嗎？

醫師稱：“因為果汁過甜，可能會造成寶寶以後不愛喝白水。

二是因為，它含糖量過高，可能會造成寶寶齲齒。

還有，寶寶可能很愛喝果汁，但是果汁喝多了以後易佔肚子，影響奶和其他輔食的攝入。

所以，過多的攝入果汁，容易影響銅的攝取，這也是一種微量元素。另外也容易引起碳水化合物的代謝障礙。

綜合這些方面的原因，在此建議家長們，不要過早過多地給孩子攝入果汁。

另外，這方面的專家建議，一歲以內的寶寶確實不適宜經常喝果汁。

但是偶爾少量飲用，還是可以的。那麼，不同年齡段的孩子，喝果汁的量應該怎麼控制？

醫師稱：“6個月開始攝取的話，6~9個月不超過125毫升。

9~12個月（1歲的嬰幼兒）不超過175毫升。之後，以此為標準，都是建議不要超過175毫升。”