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1 # 憂憂若水—鄧
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2 # 吃熱狗早教育兒
現在生活條件好了,人們也越來越重視飲食健康了。但是我去大街上還是會看見很多瘦弱的孩子,感覺家長都沒有給他們好好補充營養。在去同事家玩的時候,我發現她家的兒子已經快兩歲了,看起來比同齡人瘦小很多。原來他每天只是喝奶粉不怎麼吃輔食。我非常的不解,這麼大的孩子每天靠吃奶粉,營養怎麼能跟的上?除了喝奶粉不吃輔食外,造成寶寶營養不良的原因還有哪些呢?
一、沒有鍛鍊咀嚼能力
我們知道孩子的食物越嚼越營養,孩子自己嚼著吃飯不僅僅有助於牙齒的鍛鍊,更重要的就是食物好的成分已經完全被他消化了。在孩子六個月的時候可以喂一些湯湯水水的,在八九個月就可以吃軟米粥了,十個月以上就可以吃一些爛麵條之類的,一歲以上可以吃一些較軟的米飯了。媽媽不要總是給孩子喂些爛爛的食物,孩子自己不嚼著吃,食物裡的營養他就完全吸收不了。
二、奶喝的太多
有些媽媽在孩子小的時候母乳,大一點奶粉,在大一點就一直喝純牛奶。牛奶的營養的確很高,但是孩子在一歲之後,光喝牛奶已經完全滿足不了生長髮育所需的營養物質了,所以在寶寶一歲之後1歲就可以加入正常的家庭飲食。並且,寶寶奶粉喝的太多還會讓寶寶沒有食慾,嚴重的話還可能造成寶寶便秘。所以1歲以後的寶寶就可以適當的吃一些大人的飯,這樣才可以確保寶寶的營養跟得上。
三、常喂大補的湯
有的家長就認為孩子還太小,吃肉的話他可能消化不了,所以經常給孩子喝些肉湯。其實,科學的來說湯的營養成分還是沒有肉高的。慢火熬製過後,湯裡剩下最多的是脂肪還有調味料。在給寶寶喂湯喝時,爸爸媽媽一定要喂他吃幾口肉呦!
四、常喂孩子吃大米、饅頭
暑假我去我阿姨家吃飯的時候,發現她家的孩子總喜歡吃饅頭泡菜湯。一頓下來能吃大半個饅頭喝半碗米粥。奇怪的是她家的還在比不胖,甚至還有點瘦瘦的。原來饅頭和大米里面根本沒有多少營養的東西。媽媽們可以在孩子的米里面放一些大蝦,很營養寶寶也愛吃。
在餵養孩子的時候,媽媽一定要去避開這些誤區。從小給孩子養成良好的飲食習慣,孩子的營養跟上了,肯定就會長得又高又壯了。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗,我家孩子3歲開始我就和他一起看書,但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡,後來我開始尋找動畫類的教育材料,前後使用過多款早教類的應用,普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費,直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量,養成閱讀好習慣,快速適應幼小銜接。
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有的寶寶吸收不好,吃多拉多但精神足有的寶寶長個子不長肉。其實只要寶寶精神好能吃能睡一般沒問題的,每個孩子有自己生長規律只要健康就好個子長了就很好。孩子營養均衡就足夠了。