之前我的頭髮離子燙拉過好幾次，而且還做過幾次染髮，為追求超直質感平時還老用夾板自己拉頭髮，頭髮變得乾枯死了，發黃還分叉和斷掉，分叉是無可救藥的，怎麼保養都無法長合回去就剪掉了，但受損的髮質是完全可以解決好的。我第一次用完時就有滑的感覺，我就勤護養，1個月就覺得我的頭髮強韌不愛斷髮又順滑了。
你的頭髮毛糙就是因為在短時間內又燙又拉直，化學藥水對頭髮損傷嚴重了，不但頭髮內部營養流失，頭髮表面的毛鱗片也掉的嚴重了，所以頭髮會超毛糙不順滑。
下面來教你快速保養頭髮的正規途徑：
保養方法：可以去理髮店做護理做焗油或倒膜等護理。
優點：省事，稍專業一點。
缺點：費時費錢，需要經常去（更費錢），一般的地方用的也許是次貨或假貨。
建議自己做：
1.到超市買專門強韌修復受損髮質的洗髮水套裝（我用的是力士，覺得挺好用的）。一套包括：洗髮水、潤髮精華素、精華髮膜、精華凝粹。建議買整套，效果真的很不錯。
2.用護髮素和發膜時（尤其是發膜，因為護髮素是針對頭髮表面來做的護理，讓頭髮柔順亮麗。而發膜是針對頭髮內部來做的修護，是頭髮內部的營養品），先多輕輕揉揉（千萬別使勁搓，容易把毛鱗片搓掉）。如果時間充裕，就可以用保鮮膜把整個頭髮都包起來，在用吹風機小風熱吹是保鮮膜內溫度上升，保持在一定溫度內即可，因為溫度可以使頭髮的毛鱗片張開，有效成分和營養迅速滲透進去。在頭髮上停留的時間不一定要按照說明書上的時間來做。我就停留很長時間，透過我多次實驗證明，長時間就是比短時間的效果要明顯的好。
具體多長時間就看你的髮質了，但也不能太長，半天以內就可以了！
建議不要一週只用一次，受損嚴重的一星期多保養幾次。
還有須注意的就是用護髮素時，不要抹在頭皮上，那樣會使毛孔堵塞，頭皮油、起包，時間長久了會引起脫髮。
內養外護的結合是解決問題的最好辦法。
1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助於黑髮和養髮。還有諮詢醫生吃何首烏的製品。這兩者結合對於長髮增發、黑髮潤髮、鍵發的效果顯著。
還有就是頭髮通腎，腎是頭髮的根源。吃黑色的東西對腎好（黑木耳等），還有補血（紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種），這樣可以從頭髮的最根本來養護頭髮。
2.多梳頭。梳頭是對頭部最好的保養，功效很多。可以：加速頭皮血液迴圈來給毛囊充足的供養、增加頭皮和頭髮毛囊的活力、使頭髮烏黑健康、增發鍵發、預防老年痴呆、使頭腦思維活躍、頭腦精神、預防腦梗塞等等。應注意的是，對於愛失眠的人不要在睡前梳頭，因為那樣會更睡不著的，在睡前2小時梳就行了。每次200下以上最好。
3.用手指肚按摩頭皮上的穴位，可以促進頭皮血液迴圈，營養供給毛囊充足，頭髮自然就長得好了。
之前我的頭髮離子燙拉過好幾次，而且還做過幾次染髮，為追求超直質感平時還老用夾板自己拉頭髮，頭髮變得乾枯死了，發黃還分叉和斷掉，分叉是無可救藥的，怎麼保養都無法長合回去就剪掉了，但受損的髮質是完全可以解決好的。我第一次用完時就有滑的感覺，我就勤護養，1個月就覺得我的頭髮強韌不愛斷髮又順滑了。
你的頭髮毛糙就是因為在短時間內又燙又拉直，化學藥水對頭髮損傷嚴重了，不但頭髮內部營養流失，頭髮表面的毛鱗片也掉的嚴重了，所以頭髮會超毛糙不順滑。
下面來教你快速保養頭髮的正規途徑：
保養方法：可以去理髮店做護理做焗油或倒膜等護理。
優點：省事，稍專業一點。
缺點：費時費錢，需要經常去（更費錢），一般的地方用的也許是次貨或假貨。
建議自己做：
1.到超市買專門強韌修復受損髮質的洗髮水套裝（我用的是力士，覺得挺好用的）。一套包括：洗髮水、潤髮精華素、精華髮膜、精華凝粹。建議買整套，效果真的很不錯。
2.用護髮素和發膜時（尤其是發膜，因為護髮素是針對頭髮表面來做的護理，讓頭髮柔順亮麗。而發膜是針對頭髮內部來做的修護，是頭髮內部的營養品），先多輕輕揉揉（千萬別使勁搓，容易把毛鱗片搓掉）。如果時間充裕，就可以用保鮮膜把整個頭髮都包起來，在用吹風機小風熱吹是保鮮膜內溫度上升，保持在一定溫度內即可，因為溫度可以使頭髮的毛鱗片張開，有效成分和營養迅速滲透進去。在頭髮上停留的時間不一定要按照說明書上的時間來做。我就停留很長時間，透過我多次實驗證明，長時間就是比短時間的效果要明顯的好。
具體多長時間就看你的髮質了，但也不能太長，半天以內就可以了！
建議不要一週只用一次，受損嚴重的一星期多保養幾次。
還有須注意的就是用護髮素時，不要抹在頭皮上，那樣會使毛孔堵塞，頭皮油、起包，時間長久了會引起脫髮。
內養外護的結合是解決問題的最好辦法。
1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助於黑髮和養髮。還有諮詢醫生吃何首烏的製品。這兩者結合對於長髮增發、黑髮潤髮、鍵發的效果顯著。
還有就是頭髮通腎，腎是頭髮的根源。吃黑色的東西對腎好（黑木耳等），還有補血（紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種），這樣可以從頭髮的最根本來養護頭髮。
2.多梳頭。梳頭是對頭部最好的保養，功效很多。可以：加速頭皮血液迴圈來給毛囊充足的供養、增加頭皮和頭髮毛囊的活力、使頭髮烏黑健康、增發鍵發、預防老年痴呆、使頭腦思維活躍、頭腦精神、預防腦梗塞等等。應注意的是，對於愛失眠的人不要在睡前梳頭，因為那樣會更睡不著的，在睡前2小時梳就行了。每次200下以上最好。
3.用手指肚按摩頭皮上的穴位，可以促進頭皮血液迴圈，營養供給毛囊充足，頭髮自然就長得好了。