標準身材計算公式

體重=（身高-100）*0.81=45.23　

胸圍=身高*0.52=81.52

腰圍=身高*0.37=57.72

下腹部=身高*0.46=71.26

臀圍=身高*0.54=84.24

上臂=身高*0.15=23.4

大腿=身高*0.31=48.36

小腿=身高*0.2=31.2

腿脖子=身高*0.12=18.72

LP體重：身高減100乘以0.9等於標準體重

腰圍：三圍最細的地方，身高160以下的應在60公分以下，身高170的應該在65以下。

胸圍：測出的胸圍（公分）除身高（公分）再乘100等於53就標準了。53以下需要鍛鍊，54~56是中等，57就肉彈了。

臀部：透過臀部的頂點的水平測量，但是臀圍的尺寸。從腰部至臀部的頂點如果在18公分以內便屬挺翹，若超過18公分者，則嫌下垂。

腿部：大腿圍應比腰圍小5~7公分，小腿圍應比大腿小17公分。

手臂：上臂圍（手肘至肩部最粗的部份）比頸圍（下巴抬起頸部伸長的狀態）細4.5公分最為理想。

體重：（身高-100）*0.75

身高：157——167為一般，168——175為高等身材

比例：（黃金分割）以肚臍為分割點5：8

胸圍：身高的1/2或加2——3CM

臀圍：身高*0.542

腿長：身高1/2或大3——8CM

腰圍：身高*0.34

肩寬：胸圍1/2減4CM

大腿圍：比腰圍小10CM

手腕圍：比足頸圍小5CM

上臂圍：大腿圍1/2

足頸圍：比小腿圍小10CM

小腿圍：比大腿圍小20CM

頸圍=小腿圍

亞洲MM標準身材計算公式

體重=（身高-100）*0.81　

胸圍=身高*0.52

腰圍=身高*0.37

下腹部=身高*0.46

臀圍=身高*0.54

上臂=身高*0.15

大腿=身高*0.31

小腿=身高*0.2

腿脖子=身高*0.12

-----------------------------------------男性標準三圍計算方法

胸圍=身高X0.48(如:身高175cm的標準胸圍=175cmX0.48=84cm) 腰圍=身高X0.47(如:身高175cm的標準腰圍=175cmX0.47=82.25cm) 臀圍=身高X0.51(如:身高175cm的標準臀圍=175cmX0.51=89.25cm)