鳥類是恆溫動物，最基礎的體溫調節是透過大腦的神經中樞來完成的。體內產生的熱量和身體散失的熱量達到平衡，形成了鳥兒40-42攝氏度的正常體溫。鳥類沒有汗腺，因此不能像人類一樣通過出汗和汗液蒸發來散熱。不僅如此鳥類的身上還覆蓋有羽毛。天氣熱的時候，它們該如何調節體溫呢？

張開嘴呼吸。張開嘴呼吸是鳥類重要的散熱方式。其原理是，透過快速呼吸，加快口腔內的液體蒸發，帶走身體的熱量。有觀點認為，鳥類的肺部長有氣囊，呼吸時空氣快速流過氣囊，促進血液冷卻，也能起到降溫作用。

展開翅膀。鳥類的腋窩處長有較粗的血管。展開翅膀，或者用翅膀輕輕扇風能夠降低血液溫度，起到為身體降溫的作用。

喝水。即便在炎熱的夏季，水源的溫度也往往低於鳥類的體溫。喝涼水能夠促進新陳代謝，增加口腔中可蒸發的液體量，喝到肚子裡的涼水也能降低體溫。

洗澡。天氣炎熱時，在清涼的水中洗個澡想必是極好的。洗澡後，隨著水分的蒸發，鳥類羽毛、面板上的溫度隨之被帶走，身體的溫度自然得以降低。同時，將腳爪踩在水裡也是有降溫作用的。鳥的腳爪上一般羽毛較少，或者乾脆沒有羽毛。腳爪直接接觸清涼的水，能夠顯著加散熱。

乘涼。Sunny過於毒烈時，鳥兒會找一處樹蔭，尋一處陰涼、潮溼的地方躲藏、休息，減少劇烈運毒和鳴叫，這也有助於降低身體的體溫。