陰部的面板與嘴唇的面板構造相似，非常嬌嫩，需要一個透氣的環境，如果封閉得太嚴實，溼氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種婦科炎症。衛生巾更換頻率不是時間的事情，而是由量的事情來決定的。有研究表明，兩個小時不更換的衛生巾加上潮溼的環境就可以使細菌大量滋長，所以，衛生巾和衛生護墊一定要勤換，量少的時候也不例外。量多的日子每兩到三小時換一片，量不是很多的日子可半天換一片，最後一天量少的日子可用護墊代替。如果在量不是很多的日子可以在衛生巾上墊一層乾淨柔軟無紙屑紙。並不是說勤換衛生巾就不會得婦科病，換衛生巾因每個人的來量不停而定。如果你喜歡運動，運動量會比較多，那麼就應該勤換些，否則汗水會混合在月經一起停留在衛生巾。流量多時最好每隔2～3個小時換一次，流量少時也別超過4~5個小時。即使來例假了也要每天清洗外陰，越是經期越要重視清洗。使用更換前，一定要洗淨雙手，以免手上的病菌傳播到衛生巾上。提醒大家，買衛生巾的時候一定要買正規廠家的衛生巾，面板敏感的人最好用棉質網面衛生巾。一般情況下，不需要使用藥物衛生巾，有的藥物衛生巾會使婦科炎症更嚴重。不要在衛生間裡放太多衛生巾。儘量穿純棉內衣褲，並天天換洗。

衛生巾一般要2~3小時換一次，最多不超過4~5個小時。

女性最好勤換衛生巾，流量多時最好每隔2～3個小時換一次，流量少時也別超過4~5個小時；即使來例假了也要每天清洗外陰，越是經期越要重視清洗。

使用衛生巾前務必洗手，以免將病菌帶到衛生巾上。衛生護墊偶爾用幾次無妨，但不要每天都用。如果用衛生護墊，一定要經常更換，保持乾燥。

而在購買衛生巾時，一定要看清有效期，儘量購買有質量保證的產品，一次購買不要太多，更不宜久藏。同時選擇透氣性較好的純棉護墊，不使用對面板有刺激的香型護墊。

擴充套件資料：

使用衛生巾的誤區

1、使用衛生巾前不洗手

因為用手將衛生巾拆封、開啟、撫平、貼上的過程，會將許多病菌帶到衛生巾上。衛生巾直接接觸女性外陰面板，而經期又是女性抵抗力較低的時期，稍不注意，極易產生感染或導致婦科疾病。

2、一味追求大吸收量衛生巾

少女性在購買時也會選擇吸收力強、保護功能好的衛生巾，認為可以長時間使用同一片衛生巾，省了不少麻煩。其實這種想法是錯誤的，因為經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆滋生的“培養基地”。所以，衛生巾一定要勤快地更換。

3、長期放在衛生間

一般衛生巾為非織造布製作，為纖維材料，受潮後材料變質，細菌易侵入繁殖，而多數衛生間終日不見Sunny，又多潮溼，很容易繁衍黴菌，汙染衛生巾。拆包後的衛生巾應放在乾燥、潔淨的環境裡，受潮後不應再使用。