成人糾正正手攻球動作比較快的練習方法：

1、多看影片，模仿動作，形成比較好的架構。

2、徒手揮拍。要求，放鬆、慢揮、高數量。

3、多球練習，方法要得當。

這的確是一個很有趣的話題。

同時也是一個很值得探討的話題。

更是廣大球友頗為關心的話題。

若是乒乓球正手攻球動作錯誤，如何快速糾正?(無論直拍還是橫拍)這的確是一個既簡單又複雜的問題。

既然是認為乒乓球正手攻球動作錯誤，要想快速改正，我想首先得知道動作錯在何處。以及動作錯誤產生的原因，正所謂有的放矢。

首先談一談乒乓球正手攻球的錯誤通常都有哪些。

一、發不了大力。只能打泡泡球。

二、只會打不轉球，球一旋轉便打不著。

三、不會隨心所欲的打任何一個點。

四、不會拉弧圈球。

從以上正手攻球的問題表象可以大至分析出問題的根源所在並找到解決問題的方法。

1、乒乓球技術，尤其是正手攻球，可以說是:你練什麼，就能學會什麼。此話一說，可能有人不信。不信沒關係，咱們慢慢聊，然後再去實踐檢驗即可。

如果練的是泡泡球(不敢發力打，怕把動作打變形)那麼你永遠就是隻會打泡泡球。

所以要解決只會打泡泡球的問題，必須是放開發力打!

有人擔心會把動作打變形，不會形成正確的肌肉記憶，其實這些擔心都是庸人自擾。

乒乓球正手攻球的正確動作和正確的肌肉記憶，只能透過發力打才能確立!

千萬不要小看了人體的自我調節能力!當人體在發力打球的同時，神經系統和肌肉系統都會很快找到協調發力的感覺和效果。

如果只是一味的不許發力打，這恰恰是剝奪了人體本能的學習機會!從而造成學球者只會打泡泡球!

所以學習正手攻球的最佳途徑和糾正錯誤動作的最快辦法，就是:發力打!

有人片面強調正手攻球，動作一定要小，不能大，因此造成學球者動作僵硬，找不到協調發力的感覺。去看看世界乒乓高手吧，哪個不是正手掄圓了打?哪個不是把小動作打成大動作?許昕就是典型的直拍正手攻球大動作的代表!

2、握拍的錯誤，造成動作的一系列錯誤。

握拍最明顯的錯誤就是:手腕上翹!

無論直板還是橫板，只要手腕一上翹，將帶來一系列錯誤。

手腕上翹，發不了大力，無法產生鞭打效果。

手腕上翹，會造成滑板效果。

手腕上翹，會造成抬肘輔助。

手腕上翹，無法有效控制落點。

手腕上翹，拉不了弧圈球。

好了，找到了問題所在，那麼解決問題就是分分鐘的事了。