回覆列表
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1 # 哲哥大澀會
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2 # 格鬥大力水手
正常情況下，打排球是不帶護腕的，因為戴上護腕之後影響球感和球的路線、力量等等的。因此，一般都是不帶護腕打排球的。
如果是初學者可以穿長袖。主要還是要看球的質量和自己墊球的姿勢是不是準確。帶護腕會影響手感，而且不便於擊球。擊球時，兩手臂應儘量伸直、併攏，膝蓋微曲，觸球瞬間膝蓋和腰同時向上松，手臂也自然向上抬起，肩膀向前微攏。適當掌握力度和角度。
初學者打球時最好準備一個護腕，不能太厚，球會墊不起來，也不能太薄，否則沒有效果，建議買一個單層的，或者買一個雙層短護腕，再把裡面的縫線拆掉就可以用了，
打排球雖然很好，但是也會存在危險的，在打排球的時候要注意安全才是最重要的
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3 # 魚香侃球
我個人覺得打排球不戴護腕比較好。不過也不是絕對哈，如果真的覺得戴著護腕打排球不影響擊球力度還有角度，觸感這些戴著也不是大問題，不過還是不要戴比較好。
排球有墊球的技術，墊球要求手感還有力量都要求比較嚴格，戴著護腕反而會影響判斷，所以基本都不戴護腕。
打排球一般運動員都會戴著護指，排球是一項高接觸的運動，特別是對方口球接球的時候，手指如果不固定住，很容易收拾，要麼直接戳傷，要麼直接會把手指關節整斷。
然後之後就是需要護肩，運動膠帶，護肘這類裝備，做好這些工作，能防止一些劇烈衝擊動作導致手部受傷。
結語:
打排球一定要做好相關的防護工作，戴護腕這個沒必要；不過對初學者或者平常運動來說，覺得戴著也不影響就可以戴，但是一些職業比賽之類的還是不要戴護腕。不管戴或者不戴，儘量做好充分準備，避免受傷。
護腕指的是用於保護手腕關節的一塊布料，在當今社會，護腕基本上成為運動員必備的運動器材之一。手腕是人們最常活動的身體部位，也是最容易受傷的部位之一，運動員手腕處出現筋腱炎的機會是很高的。要保護它不被扭傷或加速痊癒，佩戴護腕是其中一個有效方法。另外，護腕也是各種RPG遊戲的可裝備物品型別之一。那麼打排球必須戴護腕嗎？
正常情況下，打排球是不帶護腕的，因為戴上護腕之後影響球感和球的路線、力量等等的。因此，一般都是不帶護腕打排球的。
如果是初學者可以穿長袖。主要還是要看球的質量和自己墊球的姿勢是不是準確。帶護腕會影響手感，而且不便於擊球。擊球時，兩手臂應儘量伸直、併攏，膝蓋微曲，觸球瞬間膝蓋和腰同時向上松，手臂也自然向上抬起，肩膀向前微攏。適當掌握力度和角度。
初學排球要戴護腕，增加墊球準確性，儘量讓球落於護腕處。控制打球時間，一個小時的運動需要10-15分鐘的時間讓發紅的手腕得到恢復休整。打球前充分活動各處關節，使其發熱，進入運動狀態，減少運動損傷。
很多人喜歡打排球，因為排球會讓人們鍛鍊身材，但是在打排球的時候要注意安全，佩戴護具，這樣才可以更好的保護自己。