保健功效
1、美容抗衰老：和田玉棗含豐富的抗氧化維生素，可對抗自由基的侵襲，故有延緩衰老的作用，正如俗話所說“一日吃三棗，終身不顯老”，它也是一種天然的護膚美容補品。
2、滋補調理身體：和田玉棗是一種緩和滋補劑，經常食用，對身體虛弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽等患者很有好處。
3、促進身體康復：和田玉棗有抗疲勞的作用，能增強人的耐力。用和田玉棗豬骨煮糯米粥常食，是一種很好的膳食補品。特別對血液病、老年體弱者更有助益。
4、中醫學認為，棗能補中益氣、滋潤心肺、生津養顏、通九竅、助二經、和百藥，可見藥用價值之高。
中國自古以來就把它作為一種補氣健身食品，用於治療貧血、胃疾和養顏益壽等。
醫療功效
1、明顯的抗癌作用：和田玉棗中的環磷酸腺苷可調節細胞的分裂增殖，有利於腫瘤細胞向正常細胞方向轉化，故有抗癌作用。
2、對心臟的保護作用：和田玉棗含有環磷酸腺甘(camp)，能擴張冠狀動脈，健全人體毛細血管、改善心肌營養狀況，增強心肌收縮力。
3、抗過敏作用：和田玉棗中含有大量叫做環磷酸腺苷(簡稱CNMP)的物質。據測定，和田玉棗中CAMP的含量最高，乾紅棗中XAMP的含量又較新鮮大棗高4-5倍。它具有擴張血管抗過敏作用。大棗中的乙基--D呋喃葡萄糖甙衍生物對S--羥色胺和組織胺有對抗作用，因而可抗過敏;
4、對肝臟的保護作用：實驗和臨床均證明紅棗能增加血清總蛋白和蛋白的含量，有減輕毒物對肝臟損害的作用。
5、鎮靜降壓作用：和田玉棗中的黃酮類化合物有鎮靜、催眠和降壓作用。6、抑菌作用：和田玉棗所含的小檗鹼可抑制多種細菌。
7、抗疲勞作用：和田玉棗中含有達瑪烷型皂甙，能增加人的耐力。
8、緩和藥性作用：一些藥性猛烈方劑中配入紅棗，可以緩和藥性，以免劇烈藥物傷人正氣。
9、治療緩解貧血：和田玉棗除了可補中益氣外，還有補血的作用，大病、手術或產後人士，身體失去一定的血量，有些甚至會有貧血症狀，所以都需要補一補作點調理，這時便最適合食用紅棗以補血。
10、治療緩解肌無力症：
11、預防膽結石：常食鮮棗的人很少患膽結石，就是因為鮮棗中含有豐富的維生素C
12、其他功用：大棗長被用於預防鉛中毒，治療夜盲症、誘發乾枯、面板粗裂、心情煩躁、記憶力減退、失眠、眼底出血以及面板紫癜等。
和田棗和普通棗類一樣，是可以當零食吃的，洗一洗就可以吃了而且清洗過後的和田棗會比較光滑無皺。還可以一邊看電視一邊吃，當然也可以拿去煲湯，和田棗也要注意是不是真的，買和田棗的時候要看、按、掰、切、品。它的棗核比其他的棗小，有的是棗核小到很小的地步。
好的和田棗外面的肉色深泛白，而且棗肉還很厚但是皮很薄。
保健功效
1、美容抗衰老：和田玉棗含豐富的抗氧化維生素，可對抗自由基的侵襲，故有延緩衰老的作用，正如俗話所說“一日吃三棗，終身不顯老”，它也是一種天然的護膚美容補品。
2、滋補調理身體：和田玉棗是一種緩和滋補劑，經常食用，對身體虛弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽等患者很有好處。
3、促進身體康復：和田玉棗有抗疲勞的作用，能增強人的耐力。用和田玉棗豬骨煮糯米粥常食，是一種很好的膳食補品。特別對血液病、老年體弱者更有助益。
4、中醫學認為，棗能補中益氣、滋潤心肺、生津養顏、通九竅、助二經、和百藥，可見藥用價值之高。
中國自古以來就把它作為一種補氣健身食品，用於治療貧血、胃疾和養顏益壽等。
醫療功效
1、明顯的抗癌作用：和田玉棗中的環磷酸腺苷可調節細胞的分裂增殖，有利於腫瘤細胞向正常細胞方向轉化，故有抗癌作用。
2、對心臟的保護作用：和田玉棗含有環磷酸腺甘(camp)，能擴張冠狀動脈，健全人體毛細血管、改善心肌營養狀況，增強心肌收縮力。
3、抗過敏作用：和田玉棗中含有大量叫做環磷酸腺苷(簡稱CNMP)的物質。據測定，和田玉棗中CAMP的含量最高，乾紅棗中XAMP的含量又較新鮮大棗高4-5倍。它具有擴張血管抗過敏作用。大棗中的乙基--D呋喃葡萄糖甙衍生物對S--羥色胺和組織胺有對抗作用，因而可抗過敏;
4、對肝臟的保護作用：實驗和臨床均證明紅棗能增加血清總蛋白和蛋白的含量，有減輕毒物對肝臟損害的作用。
5、鎮靜降壓作用：和田玉棗中的黃酮類化合物有鎮靜、催眠和降壓作用。6、抑菌作用：和田玉棗所含的小檗鹼可抑制多種細菌。
7、抗疲勞作用：和田玉棗中含有達瑪烷型皂甙，能增加人的耐力。
8、緩和藥性作用：一些藥性猛烈方劑中配入紅棗，可以緩和藥性，以免劇烈藥物傷人正氣。
9、治療緩解貧血：和田玉棗除了可補中益氣外，還有補血的作用，大病、手術或產後人士，身體失去一定的血量，有些甚至會有貧血症狀，所以都需要補一補作點調理，這時便最適合食用紅棗以補血。
10、治療緩解肌無力症：
11、預防膽結石：常食鮮棗的人很少患膽結石，就是因為鮮棗中含有豐富的維生素C
12、其他功用：大棗長被用於預防鉛中毒，治療夜盲症、誘發乾枯、面板粗裂、心情煩躁、記憶力減退、失眠、眼底出血以及面板紫癜等。
和田棗和普通棗類一樣，是可以當零食吃的，洗一洗就可以吃了而且清洗過後的和田棗會比較光滑無皺。還可以一邊看電視一邊吃，當然也可以拿去煲湯，和田棗也要注意是不是真的，買和田棗的時候要看、按、掰、切、品。它的棗核比其他的棗小，有的是棗核小到很小的地步。
好的和田棗外面的肉色深泛白，而且棗肉還很厚但是皮很薄。