是的 真的很低卡。
百度是這麼說的
“魔芋的主要成份是葡甘露聚糖，它不僅含有人體所需的10多種氨基酸和多種微量元素，更具有低蛋白質、低脂肪高纖維、吸水性強、膨脹率高等特性，藥用功效.具有降血脂、降血糖、降血壓、減肥、美容、保健、通便及等多種療效。”
世面上賣的魔芋製品，無論是需要自己料理的（魔芋結）還是即食的（魔芋涼皮）都很低卡，低到可以忽略不計。要計算的就是調料的熱量。
因為沒有什麼熱量，所以也沒有什麼營養，減肥時候可以代一餐，或者加在正餐裡用來填肚子。
很多零卡零食就是用魔芋做的。
現在市面上的魔芋製品有
1.魔芋果凍 也叫零卡果凍
吃起來和果凍沒差
2.杏仁豆腐
沒找到圖，日本有賣的
感覺日本出了很多魔芋的東西
日本有一個零卡抹茶糖挺好吃的
3.魔芋餅乾
通常都加了代糖木糖醇，我覺得挺好吃的，還可以泡水。很方便
4.魔芋粥
不推薦
要不吃魔芋
要不就吃有營養高蛋白的
這種碳水高，沒什麼營養，還不一定加的什麼糖
5.魔芋幹
嗯 磨牙還行 追劇吃吃
6.魔芋結
這個超市就有，買麻辣燙火鍋都會有吧～
可以煮湯，涼拌，涮火鍋等等
7.魔芋毛肚
同上
8.魔芋爽
減肥時候想吃辣條，吃這個好一點。
9.魔芋米
唉 我覺得這個是魔芋製品裡我最get不到的，一點米的感覺都沒有，不如菜花像米呢
10.魔芋涼皮/寬粉/面
這種即食的就是吃調料的熱量了
但是不知道 姐妹。們吃這個有沒有一種怪味，是鹼的味道
過三遍熱水，加點醋就好了
放點涼拌醬油和鹽雞精拌一拌，或者放點蠔油，再放點黃瓜絲胡蘿蔔絲，金針菇
……唉越說越多
11.魔芋乾粉條
這個是有澱粉的，但是比普通粉絲碳水也低多了
買買買
12.直接沖泡的魔芋粉
這個我沒有吃到過好吃的，全都難以下嚥
魔芋雖然沒有熱量沒有營養
（有一點但是人體不能吸收可以忽略）
吃太多會腹瀉的
T_T無論吃什麼都要適量啊
暫時想到這麼多，發現新的來補
是的 真的很低卡。
百度是這麼說的
“魔芋的主要成份是葡甘露聚糖，它不僅含有人體所需的10多種氨基酸和多種微量元素，更具有低蛋白質、低脂肪高纖維、吸水性強、膨脹率高等特性，藥用功效.具有降血脂、降血糖、降血壓、減肥、美容、保健、通便及等多種療效。”
世面上賣的魔芋製品，無論是需要自己料理的（魔芋結）還是即食的（魔芋涼皮）都很低卡，低到可以忽略不計。要計算的就是調料的熱量。
因為沒有什麼熱量，所以也沒有什麼營養，減肥時候可以代一餐，或者加在正餐裡用來填肚子。
很多零卡零食就是用魔芋做的。
現在市面上的魔芋製品有
1.魔芋果凍 也叫零卡果凍
吃起來和果凍沒差
2.杏仁豆腐
沒找到圖，日本有賣的
感覺日本出了很多魔芋的東西
日本有一個零卡抹茶糖挺好吃的
3.魔芋餅乾
通常都加了代糖木糖醇，我覺得挺好吃的，還可以泡水。很方便
4.魔芋粥
不推薦
要不吃魔芋
要不就吃有營養高蛋白的
這種碳水高，沒什麼營養，還不一定加的什麼糖
5.魔芋幹
嗯 磨牙還行 追劇吃吃
6.魔芋結
這個超市就有，買麻辣燙火鍋都會有吧～
可以煮湯，涼拌，涮火鍋等等
7.魔芋毛肚
同上
8.魔芋爽
減肥時候想吃辣條，吃這個好一點。
9.魔芋米
唉 我覺得這個是魔芋製品裡我最get不到的，一點米的感覺都沒有，不如菜花像米呢
10.魔芋涼皮/寬粉/面
這種即食的就是吃調料的熱量了
但是不知道 姐妹。們吃這個有沒有一種怪味，是鹼的味道
過三遍熱水，加點醋就好了
放點涼拌醬油和鹽雞精拌一拌，或者放點蠔油，再放點黃瓜絲胡蘿蔔絲，金針菇
……唉越說越多
11.魔芋乾粉條
這個是有澱粉的，但是比普通粉絲碳水也低多了
買買買
12.直接沖泡的魔芋粉
這個我沒有吃到過好吃的，全都難以下嚥
魔芋雖然沒有熱量沒有營養
（有一點但是人體不能吸收可以忽略）
吃太多會腹瀉的
T_T無論吃什麼都要適量啊
暫時想到這麼多，發現新的來補