這是一個道家的奇效秘方，不僅清腸， 排宿便，甚至可以清除五臟的毒素！每個 人在家就可以做到，而且沒有風險副作 用。
蕭道長的白菜清腸法
白菜去幫留葉切好放入鍋加入去皮生薑辣椒花椒再添水煮爛，不加油鹽。
大白菜，以葉為主（少量菜幫）加水 煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒 或是去皮生薑（生薑皮性寒，姜肉性 熱）。每天肚子餓了就吃，連吃三天，不 吃別的食物，第三天除了吃白菜葉外可再 喝些白菜湯。白菜要煮得爛一點。
這種吃法排毒效果奇佳，對便秘或者腸 胃不健康的人是一次大掃除。如果每個月 能堅持一次，或者一次能增加到七天更 佳。吃了以後會排出宿便，剛開始黑色， 吃的時間長的會排出果凍一樣的宿便，堅 持二十一天以上的人會排出五種顏色的大 便，那是把五臟的毒都清了......
實驗證明，大白 菜所含有的許多物質具有防癌抗癌的作 用，因此在美國國立癌症研究所發表的防 癌食品排行榜中將白菜排在僅次於大蒜的 後面，名列第二。
首先，大白菜中含有豐富的維生素A和 維生素C，其中維生素C（抗壞血酸）的 含量比黃瓜高4倍、比番茄高1.4倍；維生 素A（胡蘿蔔素）的含量，比黃瓜高1.8 倍。維生素A是天然無毒的抗癌物質，它 能減少咽喉、食管和胃腸等上皮組織的炎 症，可以阻止致癌物質引起的細胞突變， 從而能抑制某些組織的癌前病變；維生素 C也叫抗壞血酸，能夠阻止致癌物質亞硝 胺的生成，同時能抑制癌細胞的增殖。
其次，大白菜含有一種叫做吲哚-3-甲 醇的化合物，其含量約佔大白菜重量的 0.01％，它能促進人體產生一種重要的 酶，這種酶能夠有效抑制癌細胞的生長和 分裂。
另外大白菜所含有的微量元素鉬，鉬 ——是人體金屬酶的重要組成部分，據調 查在食道癌的高發地區，人們頭髮當中鉬 的含量最低，這與當地水土中缺鉬是有關 的。能夠防止致癌物亞硝銨合成的微量元 素鉬大量存在於大白菜中，能阻斷亞硝胺 等致癌物質在人體內的生成，所以能防止 癌症的發生。據測算，每天吃1磅大白 菜，或白菜榨汁，每天飯後服200－300 克，就能吸收到500毫克這種化合物，達 到預防癌症的目的。
同時大白菜中還含有微量元素硒——是 心臟代謝不可獲缺的微量元素，被譽 為“生命火種”。如果人體缺硒，就好象失 去了一道抵抗癌症的堅固防線。硒也是人 體一種重要的過氧化酶的組成部分，這種 酶不僅可以防止不飽和脂肪酸的氧化，還 能夠抑制可能成為致癌過氧化物和遊離基 的形成。科學家們認為，硒透過吞噬細胞 的功能能夠影響癌細胞的能量代謝和干擾 癌細胞的蛋白合成，從而抑制癌症，還能 夠影響化學致癌物的代謝，使它們失去致 癌的活性。
大白菜中含有的微量元素鐵也是飲食中 防癌、抗癌的一種重要的成份。
這是一個道家的奇效秘方，不僅清腸， 排宿便，甚至可以清除五臟的毒素！每個 人在家就可以做到，而且沒有風險副作 用。
蕭道長的白菜清腸法
白菜去幫留葉切好放入鍋加入去皮生薑辣椒花椒再添水煮爛，不加油鹽。
大白菜，以葉為主（少量菜幫）加水 煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒 或是去皮生薑（生薑皮性寒，姜肉性 熱）。每天肚子餓了就吃，連吃三天，不 吃別的食物，第三天除了吃白菜葉外可再 喝些白菜湯。白菜要煮得爛一點。
這種吃法排毒效果奇佳，對便秘或者腸 胃不健康的人是一次大掃除。如果每個月 能堅持一次，或者一次能增加到七天更 佳。吃了以後會排出宿便，剛開始黑色， 吃的時間長的會排出果凍一樣的宿便，堅 持二十一天以上的人會排出五種顏色的大 便，那是把五臟的毒都清了......
實驗證明，大白 菜所含有的許多物質具有防癌抗癌的作 用，因此在美國國立癌症研究所發表的防 癌食品排行榜中將白菜排在僅次於大蒜的 後面，名列第二。
首先，大白菜中含有豐富的維生素A和 維生素C，其中維生素C（抗壞血酸）的 含量比黃瓜高4倍、比番茄高1.4倍；維生 素A（胡蘿蔔素）的含量，比黃瓜高1.8 倍。維生素A是天然無毒的抗癌物質，它 能減少咽喉、食管和胃腸等上皮組織的炎 症，可以阻止致癌物質引起的細胞突變， 從而能抑制某些組織的癌前病變；維生素 C也叫抗壞血酸，能夠阻止致癌物質亞硝 胺的生成，同時能抑制癌細胞的增殖。
其次，大白菜含有一種叫做吲哚-3-甲 醇的化合物，其含量約佔大白菜重量的 0.01％，它能促進人體產生一種重要的 酶，這種酶能夠有效抑制癌細胞的生長和 分裂。
另外大白菜所含有的微量元素鉬，鉬 ——是人體金屬酶的重要組成部分，據調 查在食道癌的高發地區，人們頭髮當中鉬 的含量最低，這與當地水土中缺鉬是有關 的。能夠防止致癌物亞硝銨合成的微量元 素鉬大量存在於大白菜中，能阻斷亞硝胺 等致癌物質在人體內的生成，所以能防止 癌症的發生。據測算，每天吃1磅大白 菜，或白菜榨汁，每天飯後服200－300 克，就能吸收到500毫克這種化合物，達 到預防癌症的目的。
同時大白菜中還含有微量元素硒——是 心臟代謝不可獲缺的微量元素，被譽 為“生命火種”。如果人體缺硒，就好象失 去了一道抵抗癌症的堅固防線。硒也是人 體一種重要的過氧化酶的組成部分，這種 酶不僅可以防止不飽和脂肪酸的氧化，還 能夠抑制可能成為致癌過氧化物和遊離基 的形成。科學家們認為，硒透過吞噬細胞 的功能能夠影響癌細胞的能量代謝和干擾 癌細胞的蛋白合成，從而抑制癌症，還能 夠影響化學致癌物的代謝，使它們失去致 癌的活性。
大白菜中含有的微量元素鐵也是飲食中 防癌、抗癌的一種重要的成份。