沒那麼可怕。宋美齡就是很好的一個例子。她40多歲就患糖尿病，活了106歲。即使正常人，也不見得活一百多歲。首先，要有良好心態，每天保持有個良好心情，開心度過每一天！2，注意飲食搭配合理，不偏食，不挑食。3，運動適度，勤測血糖。防止病發症。有問題，及時就醫！

2018年中國健康大資料顯示：目前糖尿病 人口9240萬人，每30秒就產生一個糖尿病患者，所以，需要不需要大面積宣教呢？

糖尿病可怕嗎？有必要做大面積宣教嗎？我的回答是：可怕➕有必要。有些人可能對於前面一個問題的回答是糖尿病不可怕，可怕的是它的併發症，我想說併發症不就是因為血糖控制不佳引起的嘛，所以糖尿病就是可怕啊。至於為什麼說有必要做大面積宣教，您看，我現在做的事情不就是宣教嗎？我認為是很有意義、很有必要的事，且今後我會繼續堅持，持續輸出三高人群及老年人防治管理方面的知識，希望大家多多關注，先回歸正題哈。

糖尿病患病率從1980年的0.67%飆升至2013年的10.4%，未診斷糖尿病比例也達到了63%，如果時間線拉至現在，可能患病率更高，這些資料證明糖尿病的患病率逐年升高，至於為什麼未診斷比例這麼高的原因恐怕大家也清楚——知曉率不夠高，直接導致了診斷率低下，有些患者已經有症狀可能依然不知道、也未進行控制。那麼為什麼有些人認為糖尿病不是什麼大事呢？1.患病人數多：就如上述資料顯示，糖尿病患病率逐年增加，糖尿病已經成為了周邊人都有的常見慢性疾病，你有我有大家有，所以對於糖尿病的認識就顯得不那麼重要了。

2.無症狀：糖尿病患者初期無症狀，所以大部分患者認為對身體造不成什麼影響，進展緩慢，不必擔心。

3.普通人群的常識性錯誤：這些人因為自己沒有糖尿病，所以對糖尿病的認識不夠多，事不關己，所以認為沒有必要大肆宣傳糖尿病危害及科普糖尿病知識。

糖尿病的一級預防即是在一般人群中開展健康教育，提高人群對糖尿病防治的知曉率和參與度，倡導合理飲食、控制體重、適量運動、限鹽、戒菸限酒等等，降低致殘率和死亡率，改善糖尿病患者的生存質量。雖然糖尿病危害的是一部分人，但可能這部分人當中有你的母親父親、兄弟姐妹、兒女親戚，如果知道了這些糖尿病防治小知識，你就能幫助他們及早發現、及早診斷、及早干預和治療。

糖尿病的併發症包括糖尿病性心腦血管疾病、糖尿病腎病、糖尿病神經病變、糖尿病視網膜病變、糖尿病足，簡單來講糖尿病可能引發腦卒中、腎衰竭、偏癱、視網膜脫落、糖尿病足等一系列嚴重的後果，如果我們瞭解其發病初期的徵兆、徵兆，是不是就有可能避免悲劇的發生？所以大規模宣教糖尿病知識是很有必要的。