拉肚子脫水是我們生活中常見的問題，不難解決。如果脫水狀況不嚴重可以口服一些鹽水進行補充，或者補充一下葡萄糖，一般這樣就可以改善輕微的脫水了，但是補充脫水的同時也要止瀉，減少腹瀉也可以緩解脫水情況。如果脫水嚴重就應靜脈注射，補充電解質，防止電解質紊亂。

腹瀉頻繁易脫水，腹瀉問題可別輕易小瞧了，容易造成惡性迴圈

我們總是喜歡外面的餐飲，卻對自家的父母做的飯菜很“埋汰”。父母總是說外面的飯菜“不乾淨”吃了容易拉肚子，自家做的安全。

所謂“拉肚子”則是因為食物中含有細菌，導致腸道感染而引起的腹瀉症狀。腹瀉的症狀也很明顯，指超過平日排便習慣的次數，且糞便稀薄、水分增加，伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。

一般來說，可根據程度輕重，分為急性腹瀉和慢性腹瀉。腹瀉別以為只是拉出去的量多而已，若是頻繁腹瀉，水分也會被一併帶走，從而出現脫水。

要知道，人是“水做的”人體中有70%的水分。當水分被帶走之後，其中的電解質也會隨之流失，像鈉、鈣、鉀離子等等也會被帶走，從而影響人體的正常運動，如引起血壓降低、迴圈衰竭、休克等等，後果相當嚴重。

因此，腹瀉的問題不能忽視，脫水也不僅僅是水分的流失，而是體內大量的電解質的流失。

除此之外，腹瀉帶來的危害可不止這麼少！

1、導致營養不良

腹瀉出現的原因，跟胃腸道感染有關，而這些消化器官受到影響的時候，會對營養物質的吸收產生嚴重的障礙。

因此，若不在短時間內緩解腹瀉問題，會令腸道沒有吸收營養物質的機會，人體缺乏能力，自然容易出現頭暈眼花、四肢無力的症狀，長期如此還會造成營養不良。

2、免疫力下降

腹瀉除了帶走身體大量的水分，還帶走了重要的維生素。長期的腹瀉會使維生素大量缺失，且由於感染問題，不能正常吸收營養，導致機體維生素缺乏，影響患者免疫力，造成惡性迴圈。

在生活上，其實令我們感染腹瀉的原因很多，像食物感染便是較為常見的一種，與此同時、藥物、結腸炎等等也有可能造成腹瀉問題出現。

但需要注意的是，腹瀉治療原則並不是第一時間用止瀉藥，因為腹瀉是我們身體保護自己的代謝機制，目的是為了排出異物。而是要注意補水預防脫水，才能夠預防電解質問題，預防腹瀉給身體帶來更大的危害，這時候可用世界衛生組織公佈的低滲型ORS配方（博葉）口服補液鹽III，來調節腸道水、電解質代謝平衡，補液的同時還具有一定的止瀉，使用小兒腹瀉或成人腹瀉問題，是世界衛生組織要求各國使用的腹瀉病治療首選藥品。