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  • 1 # 吃吃吃就放假髮貨

    家裡的寶寶不愛吃飯,現支幾妙招,媽媽不妨試用。   

    1、欲擒故縱:心裡想讓寶寶多吃一點,但臉上卻是一副不露聲色的表情,神色自然地先和寶寶說些非常有趣的事兒,根本不提有關吃飯的問題。即使提也只是限於“這飯的味道真好,你猜猜是怎麼做出來的?”於是,寶寶不停地猜呀猜,從中感到樂趣,心裡因此留下愉快的進食記憶,一點兒都不覺得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。   

    2、遊戲“戰術”:根據寶寶的喜好做他喜歡的遊戲,如果寶寶喜歡玩打仗,在把他不喜歡吃的飯菜擺上桌後說:“這些吃的就是敵人,它要向我們進攻了,讓我們趕快把它消滅。”寶寶一聽便會來了勁頭,媽媽還可按飯菜裡的不同東西繼續編故事,如這塊肉是敵人的司令,先把他消滅了,再端敵人的老窩--喝湯。並告訴寶寶,吃光了這些東西就證明你勝利了。為了贏得勝利,寶寶會很快投入到進餐中。但遊戲要經常依寶寶的興趣變換花樣,以免寶寶厭倦。    

    3、使用餐變得有趣味:讓愛挑食的寶寶和媽咪一起做他不喜歡吃的飯菜。先帶他去購買,如果是豆角,回來後就給寶寶一個擇豆角的機會。待飯菜做好後,寶寶會特別關注有自己參與的這頓飯,他為自己能幫媽媽做菜感到自豪,於是會盡可能地多。

    4、經常變換寶寶所討厭食物的做法   如寶寶很討厭吃雞蛋,千萬不可硬逼著寶寶吃,而是應把雞蛋變著花樣做,如水煮蛋、雞蛋炒飯、蒸蛋羹等;不愛吃蔬菜,可把蔬菜剁碎後包在麵食裡,大多寶寶都喜歡吃帶餡的食物,同時注意加強食物的色、香、味、形。    

    5、不讓寶寶隨便選擇:寶寶一上餐桌,面對擺著的多個菜,不要先問他想吃哪個菜,而是問他想吃菠菜還是胡蘿蔔;如果寶寶吃飯時只是挑自己喜愛的吃,別的菜一點都不去動,可做一個寶寶最喜歡吃的菜,吃飯一開始,先把別的菜都夾上一點,放在一個小盤子裡,告訴他只有把這盤菜吃光了才可以再吃喜歡的菜。寶寶為了能吃到自己喜歡的菜,只好把盤裡的吃光。可在一旁以講故事的方法給寶寶介紹這些食物對身體的好處,這樣有助於寶寶由不愛吃到逐漸愛吃,也許還會突然發現這些令他討厭的菜並不那麼難吃,由此改變以前的偏見。    

    6、寶寶做得好時及時鼓勵:即使寶寶不愛吃或從未吃過的菜,最好讓寶寶都嘗一嘗。也許僅能嘗一點點,但這樣做能使寶寶吃更多品種的食物,並能發現更多喜歡吃的東西。當寶寶這樣做了,一定要及時讚揚和鼓勵,如給他一件意想不到的小禮物,讓寶寶十分驚喜。待過幾天,要求寶寶多品嚐一點,以後逐漸增加品嚐的量,如果不這樣就得不到獎勵,即使他吃了很多別的菜。這樣,寶寶慢慢地就會接受更多的或不喜歡的飯菜。

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