作為一名心理諮詢師，看完題主你的描述，第一反應還是敲一下警鐘，是不是抑鬱的症狀？

我們先看一下DSM-5中對於抑鬱的診斷標準，摘抄如下，有三點：

一、在同一個2周時期內，出現5個或以上的下列9點中的症狀，表現出與先前功能相比的變化，其中至少1項是（1）心境抑鬱或（2）喪失興趣或愉悅感。

1. 幾乎每天和每天大部分時間都心境抑鬱，既可以是主觀的報告（例如，感到悲傷、空虛、無望），也可以是他人觀察到（例如，表現為流淚）注：兒童和青少年，可能表現為心境易激惹）。

2. 幾乎每天和每天的大部分時間，對於所有或幾乎所有的活動興趣或愉悅感都明顯減少（既可以是主觀陳述，也可以是觀察所見）。

3. 在未節食的情況下體重明顯減輕，或體重增加（例如，一個月內體重變化超過原體重的5%），或幾乎每天食慾都減退或增加（注：兒童則可表現為未能達到標準體重）。

4. 幾乎每天都失眠或睡眠過多。

5. 幾乎每天都精神運動性激越或遲滯（由他人看得出來，而不僅僅是主觀體驗到的坐立不安或變得遲鈍）。

6. 幾乎每天都疲勞或精力不足。

7. 幾乎每天都感到自己毫無價值，或過分地、不適當地感到內疚（可以達到妄想的程度，並不僅僅是因為患病而自責或內疚）。

8. 幾乎每天都存在思考能力減退或注意力不能集中，或猶豫不決（既可以是主觀的陳述，也可以是他人的觀察）。

9. 反覆出現輕生的想法（而不僅僅是恐懼死亡），反覆出現沒有具體計劃的輕生意念，或有某種輕生企圖，或有某種實施的輕生特定計劃。

二、 這些症狀引起有臨床意義的痛苦，或導致社交、職業或其他重要功能方面的損害。

三、 這些症狀不能歸因於某種物質的生理效應，或其他軀體疾病。

我們再來看看抑鬱症比較簡潔的相關症狀，根據抑鬱的“認知三聯症”來看：

l 對自己（現狀）低評價——覺得無論怎樣做都改變不了自己的現狀，生活毫無價值、對自己失去信心。

l 對過去低評價——認為自己的過去失敗、一無是處，認為自己給別人帶來的只有麻煩，不會對任何人有用。

l 對未來低評價——對自己的將來無望，對前途感到失望，認為未來等待自己的只有挫折與失敗。

題主描述的“對什麼都提不起興趣”、“有自殺想法”，這些症狀是比較典型的，但不知道題主是否還有其他以上列舉的情況、持續的時間、所描述的症狀出現的場景及頻率，以及是否影響到了自己正常的生活、工作及社會交往，所以也不能草率的下結論就是抑鬱，只是存在這個可能性。

題主可以先根據一些抑鬱自評量表檢測一下自己的情況，比如PHQ-9、SDS等，再根據結果以及自身的感覺考慮是否需要心理諮詢、或者心理診斷等。