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  • 1 # 使用者9937787127551

    三陰交減肥作用不強,但是女人常揉三陰交穴位有好處 作用1、 保養子宮和卵巢 人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裡透紅,睡眠踏實,面板和肌肉不垮不松。

    女人常揉三陰交穴位作用2、 緊緻臉部肌肉,使臉部不下垂 看看張曼玉和趙雅芝,現在臉都緊緊的,沒有鬆垮下來,因為她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳,經常在家開Part,飲食無節制,喝酒無節制,傷了脾,臉部現在鬆弛得非常明顯,老態驟然顯現。經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在40歲之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交穴位是脾經的大補穴哦。

    女人常揉三陰交穴位作用3、 調月經,去斑,去皺,祛痘。三陰交穴位是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉三陰交穴位,按揉一個月之後,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,只能是做夢了。

    女人常揉三陰交穴位作用4、 調治肌膚過敏,溼疹,蕁麻疹,皮炎。三陰交穴位是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水溼濁毒運化出去。每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴位各20分鐘,能把身體裡面的溼氣、濁氣、毒素都給排出去。面板之所以過敏,長溼疹,蕁麻疹,皮炎等毛病,都是體內的溼氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交穴位,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,面板就能恢復光潔細膩,乾淨無暇了。

    女人常揉三陰交穴位作用5、 保持血壓穩定 三陰交是一個智慧調節穴位。當你血壓過高或過低,每天中午11點—13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。

    另外,三陰交穴位還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等症。

  • 2 # 使用者2458114238191884

    運動減肥是最有效的方式

    晚飯過後適當的慢跑或者散步

    堅持半小時

    控制飲食

    長期積累的話,會有效果的

    加油

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