獼猴桃和火龍果能一起吃。

獼猴桃和火龍果一起吃的好處

火龍果裡面很有豐富的維生素、膳食纖維和花青素等物質；而獼猴桃也含有豐富的維他命C，能夠幫助排毒。兩者一起食用不僅能夠潤腸通便、排除毒素，還能夠使你的面板變得美白，讓你容光煥發。

火龍果的營養功能

火龍果富含硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C等維生素和胡蘿蔔素，含有較高的水溶性膳食纖維，具有明目降火、減肥、潤腸、預防大腸癌等作用。

火龍果中的植物性白蛋白可與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排到體外，起到解毒作用；白蛋白還有保護胃壁和增強腸胃的功能。紅肉品種火龍果花青素含量較高，能抗氧化、清除自由基，有防止血管硬化和抗衰老的功能。

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火龍果的吃法和使用禁忌

火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部位越綠越新鮮。若綠色部分已枯黃，即表示火龍果已不新鮮，這樣的火龍果最好少吃。

獼猴桃和火龍果能一起吃。

獼猴桃和火龍果一起吃的好處

火龍果裡面很有豐富的維生素、膳食纖維和花青素等物質；而獼猴桃也含有豐富的維他命C，能夠幫助排毒。兩者一起食用不僅能夠潤腸通便、排除毒素，還能夠使你的面板變得美白，讓你容光煥發。

火龍果的營養功能

火龍果富含硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C等維生素和胡蘿蔔素，含有較高的水溶性膳食纖維，具有明目降火、減肥、潤腸、預防大腸癌等作用。

火龍果中的植物性白蛋白可與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排到體外，起到解毒作用；白蛋白還有保護胃壁和增強腸胃的功能。紅肉品種火龍果花青素含量較高，能抗氧化、清除自由基，有防止血管硬化和抗衰老的功能。

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火龍果的吃法和使用禁忌

火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部位越綠越新鮮。若綠色部分已枯黃，即表示火龍果已不新鮮，這樣的火龍果最好少吃。

另外，不要將火龍果置於冰箱中儲存，以免凍傷，加快變質。如需儲存，應將火龍果放在陰涼通風處。火龍果雖好，但不是所有的人、在任何情況下都可以吃。能不能吃、吃多吃少，因人因時而異。

一是火龍果不能與牛奶同食，火龍果中的維生素C會使牛奶中的蛋白質變性結塊，而影響其消化；

二是火龍果屬涼性，寒性、氣鬱、痰溼、淤血等體質人群不宜多食火龍果；

三是月經期女性不宜使用火龍果，以免行經不暢；

四是糖尿病人不宜多吃火龍果，火龍果中所含糖分以葡萄糖為主，食用過多易使血糖上升；

五是火龍果富含植物性白蛋白，過敏體質孕婦慎食。

參考資料：