有一種悲傷是莫名。不知什麼時候起，時常會一個人靜靜地坐在那裡，默默地發呆。不想討擾任何人，也不想被其他人打擾。千頭萬緒不由自主地湧上心頭，分不清是孤獨寂寞還是空虛。也分不清是憂慮還是無奈。更分不清是感慨還是怨嘆。各種思緒糾纏交錯最終形成淡淡的悲傷感覺縈繞在心頭。隨著傷感的音樂緩緩響起，那種傷感跟隨著音符如涓涓細流緩慢從心頭流淌而出，詮釋著悲傷。彷彿是雲端傳來的聲音在輕輕撫慰著我們的靈魂，又像有一隻無形的手溫柔地撫摸這顆柔軟的心房。此時此刻好似有人懂了我們理解了我們一樣，讓人感到放鬆暢快，甚至讓人有空靈的狀態。這種讓人樂於沉浸其中的感覺是愉快嗎，不是。這種感覺裡分明還有一絲說不出的沉重在心間，偶爾也許還會有淚水悄然滑落在腮邊。其實它是一種自憐自愛的自我感動行為。
一個人思想和情緒方式決定了這個人的人格特質。如果一個人在不同的情境下的行為表現均傾向同一特點，這個特點就是這個人的特質。如勤勞或懶惰，積極或消極，樂觀或悲觀等。喜歡悲傷是一種人格特質，通常都是性格內向多愁善感有些憂鬱之人。經常悲傷是主要人格特質，有時喜歡悲傷則是次要人格特質。例如紅樓夢裡的林黛玉主要特質就是敏感憂鬱和孤僻，因此很少在其身上看到積極樂觀一面，多是傷感抑鬱一面。另外有些傷口時間長了本以為會慢慢癒合，有些委屈自己以為想通了變得釋然了。然而卻在偶爾孤獨的瞬間悲傷會突然湧上心頭，因為原來至始至終我們都未曾忘記，只是深藏在心底。儘管我們學會了偽裝，臉上也有笑容，可依然有時會情不自禁地悲傷。
多愁善感喜歡沉浸在悲傷中並不是女性的專利，許多男性也有這種情況。男性也有悲傷，只不過社會要求男性要堅強有擔當。因此，即便有了悲傷為了臉面也不能述說，只能獨自默默舔傷。而音樂有助於人情感的宣洩。如高興時聽些歡快的歌曲，興奮時聽些重金屬音樂，放鬆時聽些節奏平緩的音樂，悲傷時聽些傷感的音樂等。人在悲傷之時，是渴望情感的，希望被理解被接納。不同的音樂在人不同的情緒時，會讓人產生被理解及找到共鳴的感覺。悲傷時聆聽一些傷感的歌曲，可以舒緩緊張感，釋放壓抑的情緒，也是一種不錯的情緒疏導方式。
情緒無好壞，悲傷意味著我們需要療愈和安慰，是獨處，是求助還是自憐自愛。大家要注意的是悲傷也會上癮。經常喜歡悲傷並沉浸其中甚至不願自拔，輕者鬱鬱寡歡，重者可能飽受抑鬱症折磨。而人們通常都喜歡和Sunny開朗之人交往，不喜和消極悲觀之人往來。因此，喜歡悲傷無論是對自己的身心健康和人際交往關係都是不利的。很多人都不喜歡悲傷。但細細回憶一下,每一次悲傷之後,我們的內在都會進行一次蛻變和升級。我們會經由經驗悲傷,變得越來越強韌,越來越接納,越來越成熟。一個人若能明白悲傷背後蘊藏著的巨大禮物,那悲傷的使命就完成了,他也會越來越不容易產生悲傷了。
有一種悲傷是莫名。不知什麼時候起，時常會一個人靜靜地坐在那裡，默默地發呆。不想討擾任何人，也不想被其他人打擾。千頭萬緒不由自主地湧上心頭，分不清是孤獨寂寞還是空虛。也分不清是憂慮還是無奈。更分不清是感慨還是怨嘆。各種思緒糾纏交錯最終形成淡淡的悲傷感覺縈繞在心頭。隨著傷感的音樂緩緩響起，那種傷感跟隨著音符如涓涓細流緩慢從心頭流淌而出，詮釋著悲傷。彷彿是雲端傳來的聲音在輕輕撫慰著我們的靈魂，又像有一隻無形的手溫柔地撫摸這顆柔軟的心房。此時此刻好似有人懂了我們理解了我們一樣，讓人感到放鬆暢快，甚至讓人有空靈的狀態。這種讓人樂於沉浸其中的感覺是愉快嗎，不是。這種感覺裡分明還有一絲說不出的沉重在心間，偶爾也許還會有淚水悄然滑落在腮邊。其實它是一種自憐自愛的自我感動行為。
一個人思想和情緒方式決定了這個人的人格特質。如果一個人在不同的情境下的行為表現均傾向同一特點，這個特點就是這個人的特質。如勤勞或懶惰，積極或消極，樂觀或悲觀等。喜歡悲傷是一種人格特質，通常都是性格內向多愁善感有些憂鬱之人。經常悲傷是主要人格特質，有時喜歡悲傷則是次要人格特質。例如紅樓夢裡的林黛玉主要特質就是敏感憂鬱和孤僻，因此很少在其身上看到積極樂觀一面，多是傷感抑鬱一面。另外有些傷口時間長了本以為會慢慢癒合，有些委屈自己以為想通了變得釋然了。然而卻在偶爾孤獨的瞬間悲傷會突然湧上心頭，因為原來至始至終我們都未曾忘記，只是深藏在心底。儘管我們學會了偽裝，臉上也有笑容，可依然有時會情不自禁地悲傷。
多愁善感喜歡沉浸在悲傷中並不是女性的專利，許多男性也有這種情況。男性也有悲傷，只不過社會要求男性要堅強有擔當。因此，即便有了悲傷為了臉面也不能述說，只能獨自默默舔傷。而音樂有助於人情感的宣洩。如高興時聽些歡快的歌曲，興奮時聽些重金屬音樂，放鬆時聽些節奏平緩的音樂，悲傷時聽些傷感的音樂等。人在悲傷之時，是渴望情感的，希望被理解被接納。不同的音樂在人不同的情緒時，會讓人產生被理解及找到共鳴的感覺。悲傷時聆聽一些傷感的歌曲，可以舒緩緊張感，釋放壓抑的情緒，也是一種不錯的情緒疏導方式。
情緒無好壞，悲傷意味著我們需要療愈和安慰，是獨處，是求助還是自憐自愛。大家要注意的是悲傷也會上癮。經常喜歡悲傷並沉浸其中甚至不願自拔，輕者鬱鬱寡歡，重者可能飽受抑鬱症折磨。而人們通常都喜歡和Sunny開朗之人交往，不喜和消極悲觀之人往來。因此，喜歡悲傷無論是對自己的身心健康和人際交往關係都是不利的。很多人都不喜歡悲傷。但細細回憶一下,每一次悲傷之後,我們的內在都會進行一次蛻變和升級。我們會經由經驗悲傷,變得越來越強韌,越來越接納,越來越成熟。一個人若能明白悲傷背後蘊藏著的巨大禮物,那悲傷的使命就完成了,他也會越來越不容易產生悲傷了。