說實話，有內涵就是有才不外露。

那麼，怎麼做一個有內涵的人呢？

首先要有料，不讀書不學習，不獲得知識，是不會成為有料的人才的，而有了一些知識，也不必炫耀，更不能貶低別人。

持有一顆平常心，尊重別人，少說多做，就是一個有內涵的人。

☞本篇由婦專委特邀心理問答專家志願者吳穎老師回答。

內涵就是指一個人內在的涵養或修養外在的體現。做到有內涵，就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷提升自己。成熟的麥穗，是飽滿而彎下腰的；真正有內涵的人，一定是俯身做事情。其實，無論什麼時代都一樣，真正有成就的人，都是謙遜而低調的。怎樣做個有內涵的人，以下是我的拙見：

1、要尊重別人。

為人處事要懂得換位思維，理解他人，站在對方角度思考問題，懂得每個人都不容易。尊重別人就是尊重自己。待人接物要謙卑。

2、要有寬廣的胸懷。

一個有內涵有修養的人，都擁有一顆寬大的胸懷，能虛心接受他人的批評，能不斷吸他人之長補己之短，從而提升自己，讓自己變得更完美。一個有修養的人不斤斤計較，他會包容別人，他的胸襟無比寬廣，他會嚴以律己寬以待人，他會包容別人的過錯，而不是譴責和刁難。

3、要有責任感，有擔當。

遇事要靠前一步，敢於擔當，有責任感，又使命感。一個人有了責任感，就會自然地迸發出一種積極的熱情和活力，會顯示出自強不息、勇往直前的精神，也會受到他人的尊敬。

4、要能控制自己的情緒。

有修養的人能管理自己的情緒，即使非常生氣，在臉上也不會表現出來，能根據情況調整自己的情緒。在他的臉上看到的總是微笑，你是看不出他的喜怒哀樂的。

5、要多看書，多學習，不斷提升自己的知識面。

我們都應該謙和對待身邊的每一個人。只有你尊重別人，才能換來別人的好感和認同。一個人如果有真正的內涵，則任何一種環境，任何一個時代，都始終站得住。有內涵的人，吃得苦中苦，享得福中福，能將就也會講究。有內涵的人，渾身散發著一種溫和的包容與謙卑的真誠，溫和卻有力量。

有一句話挺有道理的：

人用一兩年的時間學會說話，卻用一輩子的時間學會閉口

先學會閉口，學會了，就會成為有內涵的人。

當然，學會閉口可沒那麼簡單，有涵養的人，有大的胸襟，遇事不急不燥。

一個小小的例子，別人罵你，如果你還嘴，那說明還需要好好修煉。如果你覺得別人罵你，你不還嘴，即你不接受，坦然微笑面對，那就相當於他在罵自已，這時候他會更難受，這就是一種境界。

多讀書，多修煉，就是具體的辦法。

推薦一本書，中國佛教協會會長學誠法師寫的《好好說話》。