1、首先準備好白醋、生薑、和淘米水。

2、在小杯子裡面加入白醋，然後切入生薑片。

注意：像以往正常洗頭髮就可以了，使用洗髮水的時候，加入上述步驟製作完成後的生薑淘米水之後，按摩頭皮，清水洗淨之後，和往常那樣進行後續頭髮護理就可以了。

3、切完生薑片之後，再倒入淘米水。

4、然後攪拌均勻即可，正常洗髮時加入已經做好的生薑、淘米水就可以了。

生薑洗頭方法：

用一塊姜，切片，加水，煮沸，等待水溫變低即可使用洗頭。

洗髮後用毛巾包裹3-5分鐘洗淨即可。

淘米水洗髮方法：

淘第2-3遍的淘米水倒在容器裡。

第二天的時候就已經有沉澱了，輕輕倒掉一些上面的清水，這樣可以使淘米水的濃度增加。

接著再在容器中加入當天新鮮的淘米水，第二天同樣再到掉一些清水，然後再加入淘米水，如此反覆，這樣3，4天后，已經是有一點兒發酵了的，甚至可以聞到一點的酸味待用。

把淘米水倒在臉盆裡，注意容器底部的沉澱，一定也要倒入盆中。

在這些淘米水中加入一些熱水，攪拌均勻，淘米水不能太燙，溫的就行。

然後在加一點兒醋，就可以洗了。

洗之前最好先把頭髮梳一下。

洗得過程中，用手輕輕搓揉頭髮，手指按摩頭皮，保證淘米水把整個頭髮，頭皮都洗到，如果頭髮偏油，洗的時間可以稍微長一點。

根據頭髮長短來確定洗的時間，感覺頭髮洗的差不多了，倒掉淘米水，換乾淨的溫水把頭髮洗乾淨介面。

日常注意護理頭髮，方法：

一：按摩乾枯毛躁的頭髮

想讓頭髮恢復光澤，那麼就要關注你的腎上腺是否運轉正常，所以透過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭髮，一天按摩幾次沒有限制。兩手十指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向枕後髮際推動，重複操作20~40次。

二：要用正確的洗頭髮方法

洗髮是護髮的第一步，但如果洗髮方式不當，就會對頭髮造成傷害，一定要採用正確的洗髮方法。

(1)在洗髮時，正確的方法是要將洗髮水先倒在手心上，加一點水，雙手搓出豐富泡沫後再塗在頭髮上。

(2)洗完頭髮不要使勁摩擦頭髮，溼發的毛鱗片已經完全開啟，如果這時摩擦頭髮或用梳子梳頭，就易造成頭髮分叉的情況。

三：注重養髮護髮

1、在洗髮之後要使用護髮產品來滋養頭髮，把護髮產品塗抹在髮梢處，之後戴上浴帽，過10~15分鐘之後將頭髮清洗乾淨。

2、這樣可以讓護髮產品充分滲透進頭髮裡，當沖洗乾淨後，你會發現髮質明顯變得光滑柔順了。

四：用啤酒洗頭髮

用啤酒洗頭以後，頭髮會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香。

用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭髮的水裡，然後洗頭!不要把啤酒直接倒在頭髮上，這樣會腐蝕髮根的。