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  • 1 # 紅淚偷垂秋風散步的

    銀杏的功能有:

    一、促進血液迴圈,預防心腦血管疾病:從銀杏葉萃取精華分析其成分,發現銀杏葉中的黃酮體、雙黃酮體、銀杏內酯類化合物等成分,能活化血小板功能,使血液不會凝結成塊,它同時能使血管擴張促進動脈與靜脈的血液迴圈,因此能預防心血管疾病、腦血栓與中風。

    二、提升記憶力,預防老年痴呆症:當我們年齡漸老時,神經物質傳導的分泌量會漸趨減少,因而導致靈敏度降低以及記憶力退化。銀杏可以增加體內的神經傳導物質多巴明〈dopamine〉含量,而多巴明能改善身體傳訊資訊的能力,對那些智力功能已成退化的老年人而言,銀杏能改善它們的心智活動能力,預防老年痴呆症的發生。

    三、抗氧化作用:銀杏葉中含有豐富的黃酮體,研究報告指出,黃酮體具有抗氧化的作用,保護身體免受自由基及不穩定的分子破壞,自由基及不穩定的分子會破壞身體組織與健康的細胞,使人容易生病。自由基產生的原因,可能來自於基因的突變、疾病、老化或環境汙染等等,抗氧化物質能預防自由基的形成,而使身體更健康。

    四、預防血凝塊形成:銀杏能防止血小板黏在一起,因而能預防血凝塊的形成,而血凝塊會導致心臟病發作或中風,如果通往心臟的動脈裡有血凝塊,就會造成心臟病發作;如果血凝塊停留在通往腦部的動脈裡,就會造成中風。

    銀杏在哺乳動物的毒性非常低,副作用輕微僅包括頭痛、胃腸障礙及部分面板過敏,僅有很少的報導關於心血管系統方面的副作用。此外,服用銀杏製藥時,應避免與阿司匹林或抗凝血藥物同時服用,否則可能會延長凝血時間,而造成出血不止的情形;而銀杏雖有促進血行作用,女性在月經或懷孕時應減緩劑量或暫停服用,千萬別服用未經特殊方法處理的原始生鮮銀杏葉,以免發生不必要的危險。

    銀杏葉萃取物的健康食品有口服液、膠囊狀及錠劑等型式。每天食用最好不要超過一百二十至一六十毫克,一至三個月內可見效,不過若持續服用三至六個月以上,效果會更好。

    服用銀杏的好處有:

    一、改善腦部認知的功能障礙,如活化腦細胞、增加記憶力及減輕老年痴呆、健忘症等功效。

    二、促進血液迴圈,預防中風。

    三、降低血液黏度,化解瘀血。

    四、改善末梢迴圈障礙所導致的症狀,如耳鳴、暈眩等症狀。

    五、使硬化的血管恢復彈力,預防動脈硬化、高血壓等。

    六、改善早期糖尿病,以及因老化所導致的視網膜病變。

    七、改善肩膀痠痛,眼睛疲勞,手腳麻痺及冰冷

    八、清除人體代謝過程所產生的過氧自由基。

    什麼樣的人應該補充銀杏呢?對於常常忘東忘西,記憶力不佳的銀髮族、手腳容易冰冷的年輕女子、消耗腦力的上班族、希望金榜題名的學生族群及霧茫茫的眼鏡族均適合補充銀杏!

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