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1 # 使用者6262859280391
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2 # 使用者3296806220335
可以的,沒有搭配禁忌。
一、檸檬的功效與作用:
1.檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除面板色素沉著的作用。
2.中醫認為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的美眉。
3.吸菸者要多吃檸檬,因為他們需要的維生素C是不吸菸者的2倍。檸檬熱量低,且具有很強的收縮性,因此有利於減少脂肪,是減肥良藥。
二、紅糖含有95%左右的蔗糖,保留了較多甘蔗的營養成分,也更加容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力、增加活力,所以又被稱為「東方的巧克力」,其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物,還含有人體生長髮育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
1.紅糖中含有葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質。
2.紅糖中含有葉酸、微量物質。
3.紅糖中含有部分維他命和電解質成分。
4.紅糖中含有多種維他命和抗氧化物質。
5.紅糖中含有氨基酸、纖維素等物質。
6.紅糖中含有某些天然酸類和色素調節物質。
可以。和紅糖相剋的食物:紅糖+牛肉:腹脹 紅糖+牛腩:腹脹 紅糖+松花蛋:一起吃會引起中毒 紅糖+牛奶:使牛奶的營養價值大大降低 紅糖+牛排:不利於營養的吸收; 紅糖+豆漿:不利於營養的吸收 紅糖+竹筍:形成賴氨酸糖基,對人體不利 和檸檬相剋的食物:檸檬+牛奶:會影響蛋白質吸收 檸檬+山楂:會影響蛋白質吸收 檸檬+胡蘿蔔:會破壞維生素C 檸檬+山楂:影響消化 檸檬(學名:Citrus limon (L.) Burm. f.),芸香科柑橘屬植物,檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。 [小喬木,枝少刺或近於無刺,嫩葉及花芽暗紫紅色,葉片厚紙質,卵形或橢圓形。檸檬因其味極酸,肝虛孕婦最喜食,故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。因為味道特酸,故只能作為上等調味料,用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。 此外,檸檬富含維生素C,能化痰止咳,生津健胃。用於支氣管炎,百日咳,食慾不振,維生素缺乏,中暑煩渴等症狀,它是"壞血病"的剋星。食用功效1、生津解暑開胃:檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。2、預防心血管疾病:檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。3、清熱化痰:檸檬也能袪痰。4、抗菌消炎:檸檬富含維生素C,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。5、美容果:檸檬具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。參考資料: