黑眼圈一定要重視，其實睡不好只是原因之一。如果長時間有黑眼圈，可能是疾病引起的。
黑眼圈預示著哪些疾病：
1、肝病
據統計，大約有1/5的肝病患者面部和眼眶周圍會出現色素沉著。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈會長期存在。肝的本色是青色，而青色主寒症、淤血，當情緒受到波動，工作壓力大等而出現肝氣鬱滯，氣機不暢，引致血液流通不順，微細血管的交換迴圈減慢，黑色素沉澱在眼瞼面板下，就會形成黑眼圈。
2、心臟病
如果出現黑眼圈，且有時感到呼吸困難、心前區刺痛，應立即就醫並進行全面的心電圖檢查及化驗，觀察是否由於過度疲勞引起心肌肥大。
3、慢性胃病
慢性胃炎患者如果長期消化功能減退，胃炎反覆發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人也會出現黑眼圈。
4、腎虧
各種腎病例如腎炎、腎結石等；高血壓、糖尿病等疾病也可能引起腎功能衰竭而導致黑眼圈。
5、月經不調
月經不調、痛經是氣血執行失常所致，而黑眼圈便是氣血執行失常在面部的表現。
6、幼兒過敏
許多孩子下眼瞼發黑，是過敏引起區域性的血液迴圈不良導致的。比如溼疹、過敏性鼻炎、過敏性咳嗽或哮喘等問題。
如何避免出現黑眼圈？
1、把覺睡足
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施，睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因。晚上應儘量早睡，睡前半小時關掉所有電子裝置，包括手機、電視、電腦等，放鬆身體，做好入睡準備。
2、戴太陽鏡
Sunny裡的紫外線會破壞眼部毛細血管，令面板黯淡無光，導致黑眼圈。因此，晴天出門可以戴有防紫外線效果的太陽鏡。
3、茶包敷眼
將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，然後取出，擠幹水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放鬆一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。你還可以使用綠茶包，把浸泡過的綠茶包放在冰箱裡冷凍片刻後取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，並且綠茶富含強效抗氧化成分，被面板吸收後有助修復受損細胞。
4、冷熱毛巾交替敷眼
熬夜、用眼過度引起的血管型黑眼圈，可以在睡前用冷、熱毛巾交替敷眼。先用40度左右溫熱的熱毛巾敷眼30秒，然後換一條冷毛巾敷眼30秒，可重複多次。
5、按摩眼眶
過敏也是引發黑眼圈的一大原因。當你身體接觸過敏原，可能會誘發各種炎症，黑眼圈就是其中之一。經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進眼周的淋巴迴圈，有助消除炎症，淡化黑眼圈。
6、艾葉泡腳
中醫認為，肝腎陰虛是引起黑眼圈原因之一。睡前1小時用艾葉水泡腳，能滋陰補腎、清體內的虛火，是除黑眼圈的好方法。
黑眼圈一定要重視，其實睡不好只是原因之一。如果長時間有黑眼圈，可能是疾病引起的。
黑眼圈預示著哪些疾病：
1、肝病
據統計，大約有1/5的肝病患者面部和眼眶周圍會出現色素沉著。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈會長期存在。肝的本色是青色，而青色主寒症、淤血，當情緒受到波動，工作壓力大等而出現肝氣鬱滯，氣機不暢，引致血液流通不順，微細血管的交換迴圈減慢，黑色素沉澱在眼瞼面板下，就會形成黑眼圈。
2、心臟病
如果出現黑眼圈，且有時感到呼吸困難、心前區刺痛，應立即就醫並進行全面的心電圖檢查及化驗，觀察是否由於過度疲勞引起心肌肥大。
3、慢性胃病
慢性胃炎患者如果長期消化功能減退，胃炎反覆發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人也會出現黑眼圈。
4、腎虧
各種腎病例如腎炎、腎結石等；高血壓、糖尿病等疾病也可能引起腎功能衰竭而導致黑眼圈。
5、月經不調
月經不調、痛經是氣血執行失常所致，而黑眼圈便是氣血執行失常在面部的表現。
6、幼兒過敏
許多孩子下眼瞼發黑，是過敏引起區域性的血液迴圈不良導致的。比如溼疹、過敏性鼻炎、過敏性咳嗽或哮喘等問題。
如何避免出現黑眼圈？
1、把覺睡足
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施，睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因。晚上應儘量早睡，睡前半小時關掉所有電子裝置，包括手機、電視、電腦等，放鬆身體，做好入睡準備。
2、戴太陽鏡
Sunny裡的紫外線會破壞眼部毛細血管，令面板黯淡無光，導致黑眼圈。因此，晴天出門可以戴有防紫外線效果的太陽鏡。
3、茶包敷眼
將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，然後取出，擠幹水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放鬆一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。你還可以使用綠茶包，把浸泡過的綠茶包放在冰箱裡冷凍片刻後取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，並且綠茶富含強效抗氧化成分，被面板吸收後有助修復受損細胞。
4、冷熱毛巾交替敷眼
熬夜、用眼過度引起的血管型黑眼圈，可以在睡前用冷、熱毛巾交替敷眼。先用40度左右溫熱的熱毛巾敷眼30秒，然後換一條冷毛巾敷眼30秒，可重複多次。
5、按摩眼眶
過敏也是引發黑眼圈的一大原因。當你身體接觸過敏原，可能會誘發各種炎症，黑眼圈就是其中之一。經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進眼周的淋巴迴圈，有助消除炎症，淡化黑眼圈。
6、艾葉泡腳
中醫認為，肝腎陰虛是引起黑眼圈原因之一。睡前1小時用艾葉水泡腳，能滋陰補腎、清體內的虛火，是除黑眼圈的好方法。