每天教你一道美食,喜歡的點選關注哦! 醃蘿蔔是一道風味小菜。醃蘿蔔的訣竅在於把握好醃製時間和選料。醃蘿蔔要等到霜降以後,此時醃製出來的蘿蔔方無苦味,而且也不會泡心。其口味酸甜、微辣,色澤光亮誘人 菜品特色 蘿蔔以農家地裡自產的紅皮蘿蔔為最佳,蘿蔔水汪汪的,又甜又脆,當然用白蘿蔔味道也很不錯啦 醃蘿蔔脆脆的、酸酸甜甜的味道,配上一碗白米粥,著實是一道美味 營養價值 1,蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力 2,蘿蔔含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用 3,蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化 4,蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收 製作方法 做法一 1,將白蘿蔔清洗乾淨,切成片,撒一勺鹽用手抓勻 2,醃製一個小時左右後,將蘿蔔滲出來的水倒掉 3,加入三勺白糖、三勺醋、五勺生抽、一勺老抽、適量的辣椒絲,攪拌均勻 4,這樣中途多攪拌幾次,醃製兩天左右就可以吃了 做法二 1,將蘿蔔洗淨,切成長條,晾曬至八成幹,然後曬好的蘿蔔條用開水洗去上面的浮塵,瀝乾水分 2,在醃製好的蘿蔔中,加入辣椒絲、鹽、胡椒粉、花椒粉、適量的白糖、生抽,攪拌均勻蓋上保鮮膜醃2天。 3,將燒熱的清油,拌在醃了兩天的蘿蔔條上,這樣醃出來的蘿蔔辣香脆爽,既可以作為開胃小菜還可以當作零食吃。 做法三 1,將白蘿蔔洗淨,切成塊狀,曬成蘿蔔乾 2,將水、醋、生抽、十三香、鹽、適量雞精、放入鍋中煮沸,關火放涼後備用 3,將曬好的蘿蔔乾和辣椒油放入容器內拌均勻,然後把白糖撒在上面,再把晾好的料汁倒入容器內,再次攪拌均勻 4,以後每天攪動一至兩次,約5天左右即可食用。味道酸甜、脆爽、微辣,色澤光亮,十分開胃 想學更多美食教程,就請關注小芯哦!
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