一般別人找我幫忙的話，我一般會先問清楚做什麼，然後再回答。
第一種，日常小事兒，比如中午帶飯，跑腿這種。
我不想帶的話，我會說“我今天不去那邊吃飯，不順路啊，如果你一定讓我帶的話，那隻能和我吃一樣的了。”或者“那家店人很多的，要排好久，你又不是不知道，我也不要去。”
反正類似這種瑣碎的小事兒，不想去的話，要麼就扯自己沒時間，不順道，要麼就故意說出來這件事的麻煩點在哪(比如人多，地方遠啊，耗時久啊等等)，明白人一聽就知道你想表達的意思了:“你明知道做這個事情很麻煩，你都不樂意去，幹嘛找我勒?”
還有就是真的有一定難度的，比如說幫忙改方案，做PPT，或者借錢這種!
第一種拒絕方式:我也在忙，你先自己弄，實在不會再問我或者問其他人;
第二種方式:我也不是太會啊，不過你哪個地方不懂，我可以幫忙看一下下，可能我知道一點點，反正就是不能全部接手過來!
第三種方式:推給其他人，推給那種平時很有自己想法或者規劃的人，他們處理這種事情很有經驗的，因為這種人一般情況下，不會為了其他人的事情來影響自己的程序，所以不算坑隊友!
第二種總結一哈，就是不管會不會，有沒有時間(錢)，對於不是很熟，和自己平時不是非常非常要好的人來說，如果自己不想做，就算實在退不下去，也一定不闊以全盤接手，你可以幫忙指點一下，但是千萬不要全接過來!!
最後，對於不講理的，或者死皮賴臉硬讓幫忙的娃來說，你都講到這個程度了，她還理解不了，這種情商欠費的娃就不用客氣了，果斷拒絕就好了，多拒絕幾次他就不會把你當廉價勞動力的首選啦!
以上是我自己的經驗哈，因為我以前也不會拒絕人，很多時候幫忙幫到自己很心累，然後因為中間一次變故吧，那段時間就很不在乎其他人的看法，所以想拒絕就拒絕，想答應就答應，不考慮太多，後來冷靜以後就發現，拒絕做一件事並不會影響你和其他人的關係好壞，但也不能太生硬死板了，所以先婉拒，再堅定。基本上自己不想做的事情都會被退掉，要求幫忙的人也不會覺得你不給面子啦。
純屬個人經驗啦，希望可以有多幫助啦。
一般別人找我幫忙的話，我一般會先問清楚做什麼，然後再回答。
第一種，日常小事兒，比如中午帶飯，跑腿這種。
我不想帶的話，我會說“我今天不去那邊吃飯，不順路啊，如果你一定讓我帶的話，那隻能和我吃一樣的了。”或者“那家店人很多的，要排好久，你又不是不知道，我也不要去。”
反正類似這種瑣碎的小事兒，不想去的話，要麼就扯自己沒時間，不順道，要麼就故意說出來這件事的麻煩點在哪(比如人多，地方遠啊，耗時久啊等等)，明白人一聽就知道你想表達的意思了:“你明知道做這個事情很麻煩，你都不樂意去，幹嘛找我勒?”
還有就是真的有一定難度的，比如說幫忙改方案，做PPT，或者借錢這種!
第一種拒絕方式:我也在忙，你先自己弄，實在不會再問我或者問其他人;
第二種方式:我也不是太會啊，不過你哪個地方不懂，我可以幫忙看一下下，可能我知道一點點，反正就是不能全部接手過來!
第三種方式:推給其他人，推給那種平時很有自己想法或者規劃的人，他們處理這種事情很有經驗的，因為這種人一般情況下，不會為了其他人的事情來影響自己的程序，所以不算坑隊友!
第二種總結一哈，就是不管會不會，有沒有時間(錢)，對於不是很熟，和自己平時不是非常非常要好的人來說，如果自己不想做，就算實在退不下去，也一定不闊以全盤接手，你可以幫忙指點一下，但是千萬不要全接過來!!
最後，對於不講理的，或者死皮賴臉硬讓幫忙的娃來說，你都講到這個程度了，她還理解不了，這種情商欠費的娃就不用客氣了，果斷拒絕就好了，多拒絕幾次他就不會把你當廉價勞動力的首選啦!
以上是我自己的經驗哈，因為我以前也不會拒絕人，很多時候幫忙幫到自己很心累，然後因為中間一次變故吧，那段時間就很不在乎其他人的看法，所以想拒絕就拒絕，想答應就答應，不考慮太多，後來冷靜以後就發現，拒絕做一件事並不會影響你和其他人的關係好壞，但也不能太生硬死板了，所以先婉拒，再堅定。基本上自己不想做的事情都會被退掉，要求幫忙的人也不會覺得你不給面子啦。
純屬個人經驗啦，希望可以有多幫助啦。